悦纳自己的演讲稿

时间：2024-11-21 10:57:41

悦纳自己的演讲稿

　　演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。现如今，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是小编精心整理的悦纳自己的演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

悦纳自己的演讲稿1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我是高二（7）班的XXX，今天我在国旗下演讲的主题是：珍视友情，悦纳自己。

　　相信很多人都有一些知心的朋友，想把自己的全世界说给她听。友情，从古至今，都是人类感情一部分，是丰富自己的世界的一个必需品。我们需要友情，就像树苗离不开水源；像飞鸟离不开蓝天；像蓝鲸离不开大海；像蝉鸣离不开夏天。

　　苏霍姆林斯基说过：“友谊是培养人的感情的学校。”没有友情，我们的生活就像北极的'冬天，漫漫长夜一丝光亮也没有。在我们失落时，总需要一个知己的人陪在一旁；在我们得意时，也希望有一个懂自己的人分享自己的快乐。老师说过，有付出就一定有回报，谁说友情不是这样呢。你在一个人的身上付出了情感，那么同样在你缺失某种东西时，友情会暖暖的治愈你。

　　著名伟大思想家马克思和恩格斯，为国际共产主义运动努力奋斗，在斗争中结下真诚而无私的友谊。40年间，他们精诚合作，亲密无间。在一些重大问题的看法上保持了高度一致，共同撰写了许多科学社会主义经典著作。常常保持通信联系，交流思想感情，相互支持。两个人都为结识对方而自豪。这就是友情的力量，朋友之间携手并进。得到友谊的同时也提升了自己。

　　诚然，当岁月积下的尘土；当所亲身经历的，那些难忘的日子涌上心头；当你在编织美好未来时；当你受到感情冲击时；当你在前行时刻遭到打击时；当你在享受幸福时。友情无时无刻不在关心和陪伴你。所以，让我们，且行且珍惜，与身边的朋友一起，充盈自己，奋发图强。

　　感谢大家的聆听，我的演讲到此结束！

悦纳自己的演讲稿2

老师们，同学们：

　　大家上午好！

　　今天我国旗下讲话的主题是 “悦纳自己，是终生的修行”

　　一个人懂得如何正视自己的不完美，是世界上最伟大的事情之一。在20xx年上映的电影《奇迹男孩》中，主人公奥吉天生面部就有缺陷，无疑他是一个不完美的小孩。从小他就遭受着周围人异样的眼光，不可避免的，他或多或少也会有心理上的不适。但幸运的是，他始终没有放弃自己或是看轻，始终保持着自信，最终他用自己的行动改变了周围人对他的看法。

　　这个电影让我们感动，不仅仅是故事写得好，更是因为我们每个人都是奥吉。我们想获得父母的认可，想让周围人都喜欢自己，渐渐的我们甚至变得不像自己。但事实是我们并不能获得每个人的喜爱，这时我们需要正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。而不是妄自菲薄，失去信心，甚至对自己产生厌恶的心理。

　　三毛也曾说过：“一个不会悦纳自己的人，是难以快乐的。”悦纳自我，是对自我的充分肯定，是对自己天生不足的补充，是对未来生活的憧憬，是对自我足够的重视与关注。岁月向前，我们应该努力赏识自己，也不忘初心。

　　曾获得奥斯卡最佳演员的索菲亚·罗兰是一位受人喜爱的影星。可是,她不是一个完美的人。在她第一次试镜的时候,几乎所有的摄影师都否定了她并希望她在形象上做出改变。但她拒绝了，她甚至对导演说:“我为什么要长得跟别人一样呢?”“我要保持我的本色,我什么也不愿意改变。”导演被说服了。最后的结果我们也知道了。

　　的确，我们每一个人都是与众不同的，都有着我们独特的价值，萨迪说，有潜质而不将其灌注于生活的人，犹如一位只耕田而不播种的.农夫。恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，自信是迈向成功的第一步。每个人都有值得别人欣赏的地方，一个懂得欣赏的人，定然会悦纳自己。

　　大家应该都读过这样一则故事：有一位画家，他希望他的画人人称赞，于是他拿着画到市场上去展出。画旁有一支笔和一句话:此画需要修改的地方,请您做上记号。最后的结果我们都知道，这副画的每一处都被做上了记号。而当他换了个说法后，觉得这副画好的人也做记号做满了整幅画。由此我们可知，再好的画也不是每个人都喜欢，就像再好的人，也不是每个人都欣赏。如果太在意别人的眼光，最后伤心难过的还是我们自己。

　　所以我想告诉大家，在这个世界上，没有谁重要到让你足以放弃自我，而那些真正被你吸引的人，是欣赏你的骄傲和真实，只有靠人格吸引来的朋友才能长久，悦纳自我比取悦他人更有力量。希望同学们都能悦纳自己，做好这终生的修行。

　　我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！

悦纳自己的演讲稿3

各位老师、同学们，大家好！

　　自从学校的心理健康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们借助心理老师的引导，用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心育老师，祝福你们！对你们的信任表示深深的谢谢！今天我讲话的主题是：阳光心态幸福人生。

　　同学们，你们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃，充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气？是否会有不被理解而痛苦？是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望？其实，在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的，它只我们心灵的一次次小“感冒”，关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢？就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法：

　　一、学会改变态度

　　人生不如意十之八九，面对生活中的不如意，如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度。伟大的印度诗人泰戈尔曾说过如果错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星。此话告诉我们当你因为错过美好的`事物而沉溺于茫然，悲伤，你也会因此而错过其他的美好。曾在小学显赫一时的你，进入初中后可能显得默默无闻，普普通通，因此你对新环境没有了信心，觉得孤独、失落。这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的，你需要做的就是调整心态，接受现实、正视现实。你要学会这样想：不是自己不优秀了，只是竞争范围扩大了；“天外有天，人外有人”“强中自有强中手”；你要学会鼓励自己：梅虽逊雪一分白，雪却输梅一段香；你要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高，不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位，适当调整自己的学习目标，制定计划，注重学习方法的调整。当你认真、冷静地审视自己时，相信优秀仍然属于你。

　　二、学会情感独立

　　情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在别人身上，你将产生恐惧甚至愤怒。有的同学头发理得太短了，担心别人笑话，紧张到睡不好觉。他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。我要告诉那些经常担心这个担那个的同学科学家做过统计，数据证明，绝大多数忧虑是我们想象出来的：只有8%是相对值得考虑的，但就是这8%中的一半还是你无法控制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据，你的心情可不可以轻松一点儿呢？有位同学说：“明明是别人找我说话，可老师却偏偏要批评我，把我气炸了，我整堂课都没听。”他把决定自己心情好坏的按钮交给了老师。当我们允许别人掌握我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。而一个真正聪明成熟的人，决不会拿别人的错误来惩罚自己。你的情绪按钮在哪里呢？在别人手中吗？快去把它拿回来吧。

　　三：学会感恩.

　　西方有一句格言：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。

　　当我们对他人怀有一颗感恩的心，就会觉得所有人都对我们好，可当我们把别人的付出认为理所应当时，就经常会觉得所有人都对不起自己，自然报怨满腹。早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说：谢谢了吗？小组长催你交作业，请真诚的说：谢谢了吗？心怀感恩之心，我们不只是在感谢别人，也是在成就自己。

　　四：压力太大的时候学会弯一弯。

　　古语说：在人屋檐下，不得不低头。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚；向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是我们需要努力。

　　同学们，心灵的“感冒”不可怕，只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲；成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们的智慧，坚持努力，我们一定可以打造出属于自己的高度！

　　感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!你们都可以做到！行动吧！

　　谢谢！

悦纳自己的演讲稿4

亲爱的同学们：

　　“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”人际交往、待人处事，如果没有宽容，就没有友情，没有了宽容就失去了善。宽容是一种美德，一种修养，我们必须学会善待他人

　　我认为善待他人首先要做到对人和气、友好。不要做伤害别人自尊心的事，不鄙视、轻蔑他人。当别人做了伤害自己的事情时，不应该总是耿耿于怀，要学会宽容和原谅;和别人谈话时，我们要做到语气谦和，不骄傲自大，我们只有做到善待他人，他人才会善待我们，才会愿意与我们交朋友，才会信任我们，才会信任我们，尊重我们，和我们和谐相处。

　　在交往中，我们难免会与别人发生一些误会和争吵。也许的确是别人做错了，但是我们也不应该总是抓着别人的小辫子不放，这就需要我们学会宽容，学会让步，有一句话不就这样说的吗：退一步海阔天空，让一份风平浪静。我们宽容他人并不是软弱、无能的表示，而是有涵养有素质的表现。据说春秋时期，管仲曾在齐桓公未登基的'之前曾派人刺杀过他。但当齐桓公登基之后去并没有因此而报复他，相反对他委以重用，正是由于齐桓公的不计前嫌和宽容，管仲才会大为感动，从而竭尽全力的来辅佐齐桓公，让齐国走向鼎盛时期，成为春秋霸主之一。

悦纳自己的演讲稿5

亲爱的同学们：

　　生活中，为什么有的人能活得快快乐乐,有滋有味，有的人却郁郁寡欢，毫无情趣？关键在于，我们如何对待生活，对待自己，对待他人。

　　善待自己，是活出健康的人生的基础，懂得善待自己的人，才会懂得善待周围的一切。善待他人，是活出健康人生的必要条件。良好的人际关系，融洽的生活氛围能够帮助我们收获幸福与快乐。

　　善待自己，就是要悦纳自己，在了解自己的基础上接纳自己，具有自知之明，能对自己的能力、性格、情绪、优点和缺点都能做到恰当、客观的评价。成功时不苛求自己，失败时不追悔自己。一个能悦纳自己的人，一定是一个充满自信与乐观的人，不管人生是多么的平凡，都能从自己的身上找到闪光的地方，不管生活是多么的平淡，心里永远都撒满温暖的阳光。善待自己还要不断地完善自己。善待自己，不是放纵自己，而是努力地追求人生的完美。你可以不是天才，但你可以是一个有着炙热追求和拼搏精神的人，你也许不是最聪明的人，但你一定是最有抱负和最勤奋的人。

　　除了善待自己还要善待他人，对人宽容。生活中常常是这样的，当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的是我们自己的手。让我们对人多一分理解，多一份宽容，不要在人我是非中摩擦。有些话语称起来虽然不重，但会重重地压在别人的心上；同时，我们也应该训练自己，不要轻易地被别人的`话语扎伤，有些人常常地烦恼，就是因为别人一句无心的话他却有意地接受。

　　善待他人其实就是善待自己，在当今这样一个需要合作的社会中，人与人之间更是一种互动的关系。那些慷慨付出、不求回报的人，往往容易获得成功；那些自私吝啬、斤斤计较的人，不仅找不到合作伙伴，甚至有可能成为孤家寡人。所以，我们要善待他人，力争做到以下几点：

　　一、多理解别人。人与人之间要互相理解、互相尊重时，善意地理解他人的愿望呢。当我们希望自己周围的人多些爱护、多些同情心时，我们自己也同样是“周围人中的一个”。

　　二、人就是强大自己。活就像山谷回声，你付出什么，就得到什么；你耕种什么，就收获什么。帮助别人就是强大自己，帮助别人也就是帮助自己，别人得到的并非是你自己失去的。你帮助的人越多，你得到的也越多。

　　三、尊重他人。尊重他人的同时也是尊重自己，是对自己人格的肯定。谁都没有资格看不起谁。

　　四、真诚的言行对待朋友。真诚的言行对诗朋友，天下还有谁不愿意与你结交呢？

　　五、宽容和谅解别人。聪明的人能够原谅别人的一切过失。他们会坚持说别人的本意是好的或者只是一时不小心才犯下错误。而且，还要尽量寻找自身的原因。这样做，不但会避免所有的争执，而且可以使对方跟你一样的宽宏大度，承认他也可能弄错。

　　让我们善待自己，善待他人，让我们每个人成为幸福快乐的人，让我们每个人时刻都保持着这样清明开朗的心情，那么，我们周围的环境便是美好而良善的。

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