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演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在当下社会，很多地方都会使用到演讲稿，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是小编整理的我的一本好书演讲稿，希望能够帮助到大家。
我的一本好书演讲稿1
有哪位同学是一个珍爱亲情的人，如果你是，我就向你推荐一本书，名字叫：《蜻蜓，蜻蜓》
主要内容是在一个世外桃源般的古镇，发生在女孩安安和她外婆之间的故事安安从小生活在单亲家庭，8岁时，她的妈妈去城里打工，只剩下安安和大黄狗铁蛋，但由于一个意外事件，大黄儿铁蛋也永远离开了她安安后来就和从未见过面的.外婆生活在一起
三年多相处中，两个人的非常不好，安安经常和外婆闹别扭就在安安慢慢地习惯了和外婆在一起的两人世界，并且想努力为外婆做点什么的时候，外婆却要走了，她就跟着妈妈去了外地
这本书写的是留守儿童的故事，父母为生活背井离乡，留下孩子独自生活，那些孩子孤独、敏感、情感饥渴这本书传递出人们普遍需要的美好的感情——亲情当然，阅读这本书，犹如经历一场美丽、温暖的爱的旅程
我的一本好书演讲稿2
亲爱的老师、同学们：
大家好，我是四年级四班的xxx。
书是知识的源泉，读一本好书就是在和高尚的人谈话。
今天我给大家介绍一本美国文学大师马克吐温的著作，这本书的名字叫《汤姆索亚历险记》。
汤姆是一个调皮、天真、活波的孩子，波丽姨妈虽然对她很严厉、苛刻，但也非常爱他。她曾说过：“每一回放过他，我的良心都好难受；可每回我要真揍了他，我的心也难受的要命”。
当波丽阿姨罚他粉刷墙壁时，他用了一个绝妙的办法，不仅让其他小朋友帮他刷了墙，还得到了他们自动送上的'礼物。
后来，他和哈克、乔三个人一起去荒岛冒险，其他人都以为他们被水淹死了。结果正在进行他们的丧礼时，他们仨却突然出现了，大伙有的哭有的笑，总之，丧礼结束了。
这个美好的童年，也就伴随着快乐和喜庆慢慢离去了，不过我相信后人永远会记住汤姆索亚这个名字的。
通过这本书，我学到了遇到困难时，要勇往直前，不气馁，乐观面对每一件事情。
谢谢大家。
我的一本好书演讲稿3
大家好！我叫王紫洋，来自嘉应观乡中心小学远航班书是人类进步的阶梯；书是人类知识的源泉；书是人类精神的营养品当我读完大作家曹文轩的著作《青铜葵花》这本书后，我的心情无比澎湃，主人公的友谊让我怎能忘怀？
这本书主要讲了：一个城市女孩葵花在大麦地认识了一个哑巴少年——青铜，不料葵花爸爸意外身亡贫穷而善良的青铜一家人认领了他，全心全意的呵护她，青铜也成了葵花的哥哥，为她奉献了自己的全部：为让葵花上学自己放弃了学校梦；为让葵花拍照卖掉了自己的.芦花鞋；为让葵花看精彩的马戏让她骑在自己的肩上……当青铜奶奶有病时，葵花就辍学，去外地打工，以此来回报但月有阴晴圆缺，葵花就在十二岁那年，城市将葵花"召回"了自己的故乡，青铜整天站在高高的草垛上，远远的眺望着，喊出了惊心动魄的一声："葵花！"那声音如洪钟般嘹亮，承载着太多的情感，随风飘到葵花想到的地方……
读完这本书，我的心情无比激动，他们之间的友谊使我的眼泪噙满了眼眶，我为他们之间这种坚不可摧、互帮互助的友谊感到钦佩，感到天地间天长地久的情感
在这本书中，有几句句子令我感动深刻，例如："让妹妹上学，我不用上学，我上学也没有用我要放牛，只有我能放牛妹妹她小，她不会放牛"这句话让我体会到了青铜爱护妹妹，为让妹妹上学，放弃了自己的学校梦，他的这种精神值得我们学习还有一句也令我感动深刻，如：她终于可以不再增添家里的负担了她还可以与哥哥一起帮家里干活，她要与全家人一起挣钱——挣钱给奶奶治玻这句话是葵花心里想的，这句话又让我深深地感到了葵花知恩图报，为救奶奶自己辍学，去捡银杏卖钱给奶奶治病，尽管奶奶最后还是去世了，但她的这种精神依然值得我们学习
身为二十一世纪的少年，我们当然也不能落后，要像青铜葵花那样乐于助人、互帮互助、知恩图报俗话说的好："不精不诚，不能动人"如果你待人不够真诚，就不能打动他人，我们一定要要把这中精神发扬光大，让这着种精神永留不衰！
看了我的介绍，你是不是也喜欢上了青铜葵花兄妹俩人呢？在此，我提倡大家，要做一个互帮互助、知恩图报的人，共同创造我们美好的家园！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
我的一本好书演讲稿4
我想大家都认识外国海伦·凯勒这位失去光明的强者、《悲惨世界》的作者雨果、小仲马这位《茶女花》的年轻作家、我国以笔做为锋利的匕首指向敌人鲁迅先生……这一个又一个震撼人心的名字如烙印般的印在我的心中，就因为这样，我不由自主的爱上了读书。
《感动中学生的精品美文》这一本书虽然没有冰心奶奶拿如诗般的文字，没有季羡林爷爷有趣的语言，也没有巴金爷爷那令人如痴如醉的梦境。但它却以另类的方式让读者清楚的明白有一种爱在默默的付出着，关注我们的情感、心灵的励志。
我清楚的记得书中有一篇催人泪下的文章，它的题目就是《疯娘》。作者从呱呱落地的那一刻就失去母爱，直到读小学时，才懵懵懂懂的知道自己拥有一种特殊的.爱，你个疯母亲的爱。他一直为这个而羞愧不已，而同学也将此作为玩弄他的理由。直到母亲为了想儿子能吃上鲜甜的桃子，而冒险去悬崖边摘桃子，就因为这意外逝去，作者才明白失去的再也不会在回来了，自己再也不会有这种异于常人的爱，为自己而做的而感到悔!感到恨!难道这也不已足够能使人落泪吗?
这本书令读者进入一个全新的世界里，在这个世界，读者能感受到无声的爱、感受默默的爱、感受到感人肺腑的爱……
世界是因为有爱才会不怕寒冷的冬天，是因为有爱才不会在困难前感到无助，是因为有爱，才不在孤独时而空虚。
然而我们就是因为书那甘甜的露珠而快乐，书滋养着我们龙的传人、世界的各地的心灵。
书不仅给我们带来快乐的同时，随着也给我们带来重要的知识，给我们的大脑带来了丰富的营养品。
书，散发着诱人的香味;书，可以放飞我们心中伟大的梦想;书，可以带我们遨游于书的海洋;书，可以带我们在蔚蓝的空中展翅高飞……让我们大家一起携起双手去读书吧!
我相信读书的好习惯一定会一直流传下去，诉说着书海的魅力，宣扬从读书获得的乐趣，用作家们真挚的文笔，感动和启迪一代又一代人!
我的一本好书演讲稿5
我在学校里曾看过一本书，它的名字叫做《汤姆·索亚历险记》，小说的主人公名叫汤姆·索亚，是个聪明顽皮、好奇心强、喜欢冒险、向往英雄业绩的孩子。对于家庭中死板严格的生活和学校枯燥乏味的功课，他感到厌烦透了，于是便离家出走，和它的小伙伴哈克贝利·芬一道去冒险，一心要做个统帅众强盗的首领。
在这部作品中，汤姆·索亚的灵动活泼和周围现实生活的陈腐刻板形成了鲜明的对照。故事向人们展示了一些社会弊病和黑暗现实，揭示了宗教的虚伪性，无情地嘲讽了庸俗的小市民习气。
本书作者马克·吐温，原名塞谬尔·克莱门斯，是一位杰出的美国幽默讽刺作家。
书中对自然景色的描绘和对人物的刻画十分细致逼真，充满幽默诙谐的描述，人物更是写得清晰、生动，呼之欲出，整个故事的叙述十分自然流畅，人物的对话生动逼真，特别符合人物的性格和身份。
在这本书中，马克·吐温从中汲取营养，将真实材料与幽默手法揉和在一起，形成自己的独特风格。但幽默并不是他作品的惟一特色，在他幽默背后贯穿着他对美国当时社会生活的严肃看法和鲜明立场。
不少作品批判了教会的伪善，揭示了人性的.黑暗面，谴责了种族歧视，殖民政策等等。
作者常常以天真纯朴的人做故事的主人公，以便揭示幻想和现实之间的矛盾，他对中国人民非常友好，曾说“中国人民是优秀的民族，诚实勤劳，可靠可敬”。
我们可以看一下这一本书，这本书反映了当时的社会生活的人性的黑暗，让我们一超去跟作者听汤姆的故事吧!
我的一本好书演讲稿6
亲爱的老师、同学们：
一个暑假过去了，我看了不少书。一本好书就像一个朋友，既可以向我们讲述生动有趣的故事，又可以让我们增长知识。
暑假里，妈妈给我买了一本《十万个为什么》。我一看见这本书就迫不及待地接过来，津津有味地读了起来。书里有许多我从前不知道的知识。以前，我从来不知道袋鼠的尾巴有什么用；不知道为什么丹顶鹤常常单腿站立；也不知道为什么鸟会飞而人不会飞；不知道大雁为什么那么遵守纪律地排队飞行；更不知道麋鹿为什么又叫“四不像”；为什么一碰含羞草，它就会合拢叶子；还有为什么藕里有好多小圆洞；为什么猕猴桃被誉为“水果之王”。这些问题虽然在我大脑里存在了好久，可是一直得不到解答。现在，《十万个为什么》为我解答了所有疑问。
读着读着，我感觉我就像一个在黑屋子里的孩子，眼前突然被打开了一扇窗，立刻看见了大自然无穷无尽的奥秘；更像一个在海边玩耍的孩子，发现了无数美丽的.贝壳，是那样的惊奇欣喜。
《十万个为什么》就像一把钥匙，给我打开了知识殿堂的大门；更像一双翅膀，带着我在知识的天空里自由自在地飞翔。
书籍，你是我最要好的朋友。书籍，你伴我成长，与我同行！
我的一本好书演讲稿7
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
"宁可一日无粮，不可一日无书"这是古人留给我们的一句话。书渐渐成了我们生活的一部分。这两天在看沈石溪爷爷的《情豹布哈依》这本书，深深被书中的精彩情节吸引。下面我给大家推荐一下这本书。
布哈依是一只生性高傲的金钱豹，但是它还是一只家庭观念很重的动物。它外出寻食回到大肚子石洞时，发现了一群脾气暴躁的象群出现在洞前。为了妻儿能够安然无恙地摆脱险境，布哈依费力拼搏在象群中，最后身负重伤下肢不能动弹了，成了一只残豹。当天夜晚受了惊吓的香格莉提前分娩了，产下了四只毛茸茸的小豹崽。
它们夫妻过几个月的互相依赖、互相安慰的.日子，也无法使沉重的生活变得轻松些。有一天，一只正在青春期的公豹大胆地闯了进来，想和香格莉成为夫妻。此时的布哈依已经是一只残豹，于是他为了妻儿，割舍绵绵亲情，放下雄性的尊严，让位给了另一只公豹。而香格莉怎能舍得让布哈依离开呢？她把那只公豹赶出了石洞。布哈依为了妻儿能有更强大的公豹保护，毅然决定拖着残疾之躯，与野猪同归于尽了。
这本书还有很多令人感动的地方，比如香格莉把另一匹公豹招进大肚子石洞，这等于是它布哈依还活着的时候，让妻招赘人婿。这对它布哈依雄性的自尊，无疑是一种毁灭性的伤害。假如它布哈依还有其他办法能使香格莉和剩下的三只小豹崽活下去，它决不肯这样做的。
布哈依让我知道不仅母爱伟大，父爱也很伟大。原来凶猛的动物也有温柔，原来温顺的动物也有情仇。
书，你让我开心，让我忧愁，和你在一起，让我的童年生活如此丰富多彩。你是我的良师，谢谢你，一路伴我成长。
我的一本好书演讲稿8
笛尔卡说过：读一些好的书，就是和许多高尚的人说话。我向大家推荐一本好书——《黑天鹅紫水晶》。
此书主要讲了约翰·维廉斯去澳大利亚完成祖先留下的遗嘱，却意外的当上了黑天鹅紫水晶的丈夫。经过种种困难，紫水晶的四只小天鹅终于长大，而约翰·维廉斯祖先留下的羊皮卷也一页页地翻到了尽头，原来遗嘱就是要约翰·维廉斯亲手杀死四只黑天鹅，用它们的血，祭奠他的祖先。最终，约翰·维廉斯掏出打火机，将羊皮日记焚烧了……
这本书反映了人类的残忍：沛朗·维廉斯他们吃紫水晶(300年前的那只黑天鹅也叫紫水晶)的宝贝蛋，和它的丈夫，却不容许紫水晶有基本的反抗，难道，等人类残忍地把动物杀害时，还不容许动物们有殊死的反抗吗?只是因为紫水晶投了几块石头，就要让沛朗·维廉斯的后代们都每人杀死四只黑天鹅吗?家族颜面至今，已经有十多代传人，每一代继承家业的男子，都要杀害四只无辜的黑天鹅，血腥的屠杀，已持续了三百年，已杀害了40多只可爱的黑天鹅。
这本书还歌颂了紫水晶无私的母爱：为了赶走针鼹，紫水晶身上被刺扎得遍体鳞伤;为了赶跑澳洲蜥，紫水晶珍贵的'婚羽全被澳洲蜥咬掉，血红色的皮囊渗出一粒粒血珠;为了赶走袋獾，保护红宝石，紫水晶永远的失去了一只脚;为了使宽嘴雄和黑丝带从死神手中逃脱，紫水晶牺牲了自己的生命……
一位母亲必定是一位英雄。
希望大家喜欢这本沈石溪写的《黑天鹅紫水晶》。
我的一本好书演讲稿9
大家好我是四年四班的孙意函，今天我给大家推荐一本课外书：《闪闪的红星》
故事的主人公潘冬子是一个天真活泼的孩子，生长在一个普通的农民家里那时的地主经常抢走穷人们的粮食，让他们饿肚子，压迫他们潘冬子的爸爸参加了赤卫队，把大坏蛋胡汉三抓获了，但是不慎又让他逃走了潘冬子的爸爸跟随红军长征去了，胡汉三又开始了对穷人烧、杀、抢、掠，还把潘冬子的妈妈迫害死了胡汉三投靠了日本人，更加残害穷人了，潘冬子被转移到了一家米店那米店的老板特别的心比较黑，不但往米里掺沙子，还提高米价，不让穷人买米米店老板和胡汉三成了一伙儿，潘冬子不但应付了胡汉三，还放了一把火烧了米店，却没烧死大坏蛋胡汉三潘子长大了，成为了一名解放军他回到家时，正好赶上抓汉奸胡汉三的时候，潘冬子冲到最前沿，勇敢地捉住了胡汉三替母亲和乡亲们报了仇
我之所以给大家推荐这本书，是因为我将自己与潘冬子相比，差距太大了潘冬子是个多么勇敢，多么聪明的孩子埃他爱憎分明、不畏艰险、机智勇敢、纯洁质朴他面对坏人是那么的.镇定，我打心眼里佩服他想想自己：衣来伸手、饭来张口，像个"小皇帝"很多自己的事情不能自己做，太依赖父母还经常挑食，这不吃那不吃，经常叫妈妈操心，与潘冬子相比我感到多惭愧埃
当然我们现在的生存条件太好了，根本不用经历他那样的磨难但是我们要在好的条件下好好学习，不能浪费我们的大好时光，如果我们每个人都能像潘冬子那样有强烈的爱国主义精神，那么我们的祖国一定会更加美好，更加繁荣富强！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
我的一本好书演讲稿10
一本好书，蕴含着丰富的知识和真挚的情感，我就有这样的一本书，它就是由六角丛书出版的《昆虫记》。
那是寒假的一天，妈妈把这本书带回来。我一看便爱不释手，在三年语文课本中曾学过的《松鼠》一文，这篇让我现在都记忆忧新的课文，原来就是从这本书里选编的。
《昆虫记》，书的封面是绿色的，黑白的图案画着一只羽蛾，一对翅膀上的斑点就好像两只大眼睛，这是它恐吓敌人的法宝。打开书的目录，里面记录了大量的我闻所未闻、见所未见的昆虫名字，我迫不及待地翻到第一页，津津有味地读起来。
读着这本书，我仿佛进入了法布尔所描绘的昆虫世界，书中讲述的各色各样的昆虫使我惊讶不已。法布尔不愧是一位杰出的昆虫学家，为了把纷繁复杂的虫子世界真实而形象地展现在世人的面前，他细致入微地观察了毛毛虫的旅行，不顾危险地去捕捉黄蜂，仔细观察萤的`捕食过程和捕蝇蜂处理猎物的方法，以及孔雀蛾的远距离联络……他做的各种昆虫实验，让人读起来充满了无限的乐趣。一个个可爱的小生灵——昆虫活脱脱地展现在我的眼前。
书中还添加了许多昆虫的精美插图，各种各样漂亮的昆虫让我耳目一新。读着这部宏伟巨作，法布尔那诙谐、幽默的语言，时不时让我轻轻发笑。《昆虫记》使我更加了解大自然，了解昆虫们的奇妙生活。在其中，我最喜欢的是描写橡树虫的那几篇文章，橡树虫妈妈对孩子们的爱，让我深受感动，昆虫们的母爱竟然是这样的无私而博大。
这位感情细腻、思想深刻的天才而伟大的科学家，用哲学家一般的思考，美术家一般的观察，文学家一般的描述，为我们开启了一扇通向昆虫世界，更是通向科学的大门。
是的，一部好书，就是打开知识大门的钥匙，是人类进步的阶梯。我的一生都不能没有书，书将会伴我一生。
我的一本好书演讲稿11
亲爱的老师、同学们：
我喜爱的一本书?《人鸦》是再也合适不过的了!
上次妈妈带我到新华书店去买书，一共买了二十多本。我欣喜若狂、兴高采烈。一连再，再而三，一口气看了一大些经典好书。但剩下的书里面，有一本书叫《人鸦》。这个题目让我充满了无数美好的遐想：这本书的主角真的能变成人和鸦么?人鸦究竟是乌鸦变的，还是人变的……我舍不得翻开这本书，但我最终还是忍不住翻开它。我刚翻开这本书，就被它的丰富多彩迷住了。每天都要抽一些十分宝贵的时间用来品味书中的丰富多彩，并且领悟书中的奇妙之处和做人处事的道理。
这本书的内容是：一个叫瑞夏德的帅气男孩，在树荫下乘凉的时候，突然飞来了一只黑乌鸦，这只长着光滑羽毛的黑乌鸦对他说：”你就是我，我就是你“。瑞夏德听到这句话后迷惑不解，黑乌鸦说：”也就是你来做乌鸦，我来做儿童“。在这样偶然相遇下，两个人的角色互相交换了。变成黑乌鸦的瑞夏德来到鸦群，认识了很多新朋友，如：鲁迪，拉尔夫等。瑞夏德做为鸦中的人、人中的鸦，人鸦不断变换视角观察世界。会讲故事的瑞夏德，在经历无数次的.冒险，遇到了外星人，拯救了大头领——罗高，帮助了小矮人等稀奇古怪的事儿。生活虽然很精彩，很刺激。但瑞夏德最后还是决定走上了回归自我的道路，历经了数不清的重重困难，在大家的帮助下，终于变回了自己。
这本书告诉我，需要在别人困难的时候，伸出援助之手。需要认清自我，不要因为讨厌学习而变成生活中的弱者。在关键时刻，要坚持自己的原则和信念。还需要做到勇敢、坚强，勇于去尝试，不要因为一点点小事而垂头丧气。
看这本书的同时，我也在反省自己以前的过错。如贪玩，和同学伙伴交流太少，爱耍小性子等等。今后的生活学习中，我必须随时认清自己的缺点，时时要求好自己。
因为这些，我喜爱的一本书，《人鸦》是当之无愧的。
我的一本好书演讲稿12
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！书在我心中，是一座座美丽孤岛，需要有人前往与探索，它们才不那么孤独。
有一本书，依旧静靠在枕边，像一轮月色，像一粟灯火，也像一个梦境贮藏在心底，流窜着细小而冲动的的怀念。犹记得两年前在书店偶遇了这本书，偶然买下，殊不知买下的是一段浅浅浮浮，安然静好的床前岁月。《给我一个岛》——席慕蓉。
这一本书主要记叙了一些席慕蓉的.回忆，都是人世间平凡不过的事，却因为深深藏驻在席慕蓉的小岛上而可贵和美好。我只能说这是一座风情万种的岛，也是一座安宁美好的岛，而我只是短暂寄宿于这座岛的旅人，却在这迷人的岛上迷了路，把心落在了这里。
其实是一本很纯粹的书，却不平凡的一本书。用心去读，你也许会发现自己的岛屿里多了一缕和煦的暖风，一叶初生的新绿，一条宽阔的路。
这些便是《给我一个岛》给我的些许感受，但它更深层的意义是永远无法寻求的。读一本书，也许不是把它看通而是给自己带来心灵上的陪伴，这一本书就是很好的选择。
谢谢。
我的一本好书演讲稿13
前几天看见女儿津津有味的读着《了不起的狐狸爸爸》，发现还时不时的点头微笑。当时我就想是什么内容把她吸引住了呢？闲暇之余我也拿起了女儿读完的这本书读了起来。
这是一本罗尔德。达尔作品典藏，书中的'人物各有各的特点，他们分别是三个饲养场的主人。他们虽然都是有钱人，但是都是卑鄙龌龊的家伙。他们的名字是博吉斯，邦斯和比恩。
博吉斯，邦斯和比恩都憎恨狐狸先生，于是决定把他们全家除掉。这三个人拿着枪，守在狐狸先生的洞外。但是聪明的狐狸先生总是有办法来对付他们，最终一直守在洞外的他们也没等到狐狸一家出洞。狐狸一家用智慧和力量带动了所有的动物在洞里过着逍遥自在的日子。
读完后让我再次感到团结就是力量，做事只要肯动脑就没有办不成的事。帮助别人就是帮助自己。
三人行，必有我师焉。
我的一本好书演讲稿14
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！我叫很高兴与大家分享我的一本课外书《木偶奇遇记》
一段木头，被一位老木匠雕刻后，竟然变成了一个调皮可爱的小木偶，很神奇吧？这就是《木偶奇遇记》里的主人公匹诺曹匹诺曹从一个贪玩、任性、爱撒谎的木偶，后来变成了一个诚实、勤劳、爱学习的男孩儿他经历了一连串的奇遇，也承受了许多的苦难：差点儿被用来烤羊肉；上了狐狸和猫的当，遇上杀人凶手；被误判入狱；当看门狗……其实，我觉得造成匹诺曹苦难的`原因是他经不住诱惑，最有趣的是来自“玩具国”的诱惑玩具国是个怎样的地方呢？书中的小灯芯说：“在那里，你看不到学校，也看不到老师，人们从来都不用学习一个星期有七个休息日，假期一共有十二个月呢”刚读到这里时，我也十分心动，真羡慕小灯芯能去这样一个理想王国匹诺曹更是挡不住诱惑啰，他忘了仙女姐姐要他好好学习的话，和小灯芯一起上了车最后，他在玩具国变成了一头驴，被车主卖到马戏团，受尽了苦难......
从匹诺曹的身上，我一次次看到了自己的影子生活中的诱惑太多了：好看的动画片、精彩的电脑游戏、美味的糖果它们随时都在吸引着我现在，我知道了，面对诱惑，可不能像匹诺曹那样意志不坚定，我一定要时刻保持清醒的头脑，用坚定的毅力去战胜它，这样才能让自己健康成长
我的一本好书演讲稿15
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好，我是来自391班的曾横玉，我国旗下讲话的题目是：一本好书，让我改变自己，超越自己。
在我成长的路途中，我害怕孤独，害怕一个人。我总是很积极地参加各种活动：聚会、唱歌、和同伴逛公园。总是希望让各种喧嚣把自己包围。总觉得这样才有安全感，才不会感觉自己是一个人孤零零地躲在角落。可是，热闹过后呢？却是压抑无助。我是真的.讨厌这样，像是活在一个不真实的世界，一直在逃避，也不知在逃避什么。直到我看了一本书，作者是素黑，书名叫《一个人不要怕》。作者素黑是心性治疗师，生命管理顾问，被誉为“以传奇力量向世界传递爱，治愈爱”第一人。她在书中这样写：害怕孤独的人，其实是害怕承担自己，拒绝成长，害怕犯错，害怕承担后果。可是要知道，没有一个人可以依赖任何人，不是别人不可靠，而是每个人都必须经历孤独，面对孤独，学会和孤独相处，这样才是人的尊严和本质。
正是因为害怕和自己相处，害怕面对自己的内心，所以我总是希望把自己投置在各种活动中，借以来抚慰自己，填充自己，弥补内心的空虚、懦弱。可这样真的有用吗？拒绝成长，拒绝承担，就真的可以阻止时间的前进吗？自欺欺人罢了！从素黑的这本书中，我开始不再逃避，尝试与自己相处。书中提到多种静心方法，教我们如何返回内心，寻求内在的节奏，缓解内心的压力。静心并不是停止思想，而是平稳思想，集中意念，不被思绪干扰情绪，找到属于自己的内在节奏和韵律，从而认识自己，接纳自己，学会自爱，才是最大的爱。
在素黑的感召下，我尝试和自己相处，学会欣赏平静，享受孤独。让身心出走，在一个温暖的下午，我一个人逛公园，慢慢地走，抛开一切束缚，捧着一颗心虔诚地享受自然。我站在树下，静静看着枝头的桃花，靠在桥头，注视着已被抽干的湖面，一尾小鱼，不停地挣扎，我就默默地站着，心中涌起一种肃穆。听着妈妈和孩子的对话，看着父亲在游戏中教会孩子做人的道理。半个下午，我就在肃穆和感动中度过，没有去想别人对我的看法，没有觉得底气不足，更没有觉得孤独，只有温暖和充实。
遇上素黑我才真正发现自己，她的书总是给人力量，让我对一切充满感恩，敢于面对自己。我很幸福能遇上这本书，也很感谢能在这里把我的感受分享给你们，也希望每个人都能在读书中学会发现自己！
谢谢大家！
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