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认真观看完一部影视作品以后，从中我们可以吸收新的思想，此时需要认真地做好记录，写写观后感了。那要怎么写好观后感呢？下面是小编精心整理的观《徒手攀岩》有感，欢迎大家分享。
观《徒手攀岩》有感1
攀岩，是我们所熟知的极限运动，它需要极强的耐力、臂力以及思维能力，体能是我们众所周知的必不可少的东西，可思维在攀岩中也占据着庞大的地位。
首先，在攀岩时我们必不可少的要找到一些“落脚点”这其中的一步一步的操作，并不只单凭体力就可以做到的，攀岩者需要用大拇指来支撑自己转换身体，但那根指头如何用力，也是值得我们思考的事情。
其次，我们可以看到影片的主人公Alex在对话当中说到：“我不希望别人告诉我什么时候找乐子”因为他从不愿意只做一颗随波逐流，人云亦云的人，他有自己的思想、执念、追求以及生活中的乐子。他在一次训练之前说：“你所做的一切都会训练你的思想，比其他人更自由”一如李白的“凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流”也如萧红与外祖父菜园中的'散漫，可他们都有属于自己的思维，看似飘缈的未来，却在心中早已有了定向。
最后，我想如果Alex没有如此强大的思维网络，单凭一身力气，不足以支撑他站在山顶，正因为他有自己的勇气思维，懂得什么时候该做什么，才能在攀岩中更加比常人更珍惜自己的生命，所以我觉得在某种程度上讲，攀岩者并不是比其他人更不在意自己的生命，恰好相反的是，因为他们有自己的“思维方向”，才比别人更珍惜自己的生命。
我欣赏他与李白的共同之处，便是无论在任何时候都能再用自己的才能去打造属于自己的未来，也如褚时健老师从“烟草大王”到“橙王”的转变，也如李白谪官后“长风破浪会有时，直挂云帆济舱海”的气魄，也如Alex无数练习后登顶的辉煌。
这世界从不缺乏“徐公”如此千篇一律的皮囊，缺乏的是如这些攀岩者的有趣的灵魂。
观《徒手攀岩》有感2
看完《徒手攀岩》后，我有了许多感想。
这部电影讲的是亚力克斯徒手攀爬酋长岩。在他徒手攀爬的每分每秒，我都是心惊肉跳的，生怕他摔下去。当他爬到山顶时，我的心禁不住为他欢呼起来。
酋长岩是一座非常高，非常光滑的山，很多攀岩者都去爬过，但是都死在了途中。亚历克斯也曾经爬了40多次，他这样坚持地去征服一座山让我很佩服，有多少人能做到爬山40多次呢?
但是在观看影片时，我心想：这么困难的事情为什么要去做呢?而且还死了那么多攀岩者。指导最后，我才茅塞顿开——原来，是因为热爱和信仰。
翻越酋长岩是亚力克斯一生的信仰，而热爱就是他前进的动力。这部电影不仅仅是在讲攀岩的事情，它在启示人们：有信仰才有热爱，有热爱才有追求。
很多人也许最初和亚力克斯一样，对某一件事情抱有一份热爱，可是，渐渐地，他们在时间的岁月中因为各种各样的`原因失去了原先的那份热爱，当然这件事情肯定做不成功。因为他们的不坚持，所以对很多事情的热爱很快消失了，于是他们总是失败。失败了以后，他们总是抱怨，哀叹，却没有想到真正的原因。那是因为他们自己，因为他们不够热爱，不够坚持。而另一种人，他们总是有坚持到底的勇气，总是始终热爱一件事，就像攀岩者，所以最后成功了。这就是世界上的两类人，失败者和成功者。
热爱很简单，坚持却很困难，坚持到底的人也比较少见。在短暂的生命中拥有信仰，热爱，并坚持到底的人生，这才是最精彩的人生。
观《徒手攀岩》有感3
“会当凌绝顶，一览众山小。”这句名句也说得太过简单，却也不知要经过多少磨难曲折，才可登上那遥不可及的山巅。
只有大口的喘息声以及钉钩钩上岩壁的声音，有时或许有风声，其余的寂静一片。额上、肩上、背上流下大片汗水，附着在身上，却也不以为意。脚底、手臂早已酸麻难当，但一股热血总是让他不予放弃。他只是一个平凡的人，小时候整天泡在攀岩馆里，磨炼自己的技巧。攀岩在艾利克斯的生命中只是一个爱好，也未曾予以谋生。可当你的爱好变成你的职业时，这才过上的是真正幸福的生活。徒手攀岩，就是在挑战自己极限，不同于跳伞、摩托车、跑酷等其他极限运动，一个人的耐力、意志力便更能体现在攀岩之上。许多人已经因为此而牺牲了，可后来者还是在一直不断地尝试，从未停止，这恐怕就是极限运动带给人类最大的魅力，勇往直前，又是在这项运动最宝贵的精神。也许大多数人都不会选择去做这件事时，那一小部分人却乐此不疲。
体验过程，享受结果，乐亦在其中。前一秒可能还活着，后一秒谁也不知道，须得绷紧神经，才可使自己最后登顶，要是稍有懈怠，便身坠千丈，没有绳子的保护，在平滑的岩壁上行走自如，这没有强大的心理素质恐怕还真不行，但我更想说的是，在那种千钧一发的.时刻，能把自己放下容易，要放下时时牵挂着自己的家人还真不容易。或许他们还不知道，自己已身处危境，有可能昨晚的拥抱就是最后一次拥抱，没有人愿意看到亲人失去自己的一种悲伤，没有人会抛下亲人，可世事难料，当你自己都把握不了时，还依旧放手一搏，这搏的不仅仅是生命，还是家人的心。
在攀登至险之处时，许多人还是会选择放弃，但他们还仍旧不断地尝试，日复一日、年复一年，直到他通过为止，然后又去挑战下一个。因为他知道，尽管他放弃了许多次，这道坎仍是要迈过去的，这很艰难，可这就是命，命中注定你定要翻越它。
不论别人如何反对，都始终坚持自己的梦想，这是真正的生活，不是活在阴影。我也曾听过一句：一个人的天职是什么？做自己。
观《徒手攀岩》有感4
徒手攀岩这项运动其实是超出我知识储备的项目，这之前我上过攀岩课，主要学习室内攀岩，当时教室里难度最高的是倾斜角度—45的抱石壁（两年前了，记忆可能不准确）当时我一次也没有成功过。室内攀岩地上都有厚厚的海绵垫，最高点大概3—4米，我已经非常害怕了。
而《徒手攀岩》里Alex是在几百米的天然崖壁进行，没有任何保护措施，岩壁上甚至非常光滑，几乎没有可落脚的点。正因为我稍微了解一点攀岩，才觉得这件事是那么不可思议。
这部纪录片除了对徒手攀岩项目的描写，其实也可以当成剧情片来看，它还记录了Alex的感情生活，成长环境，这些描述很少带有煽情色彩，但周围人的只言片语都在一步步搭建出Alex的人物形象，也使得观众在观看他攀岩过程时更为他捏了一把汗。影片的各个方面都无可指摘，着实是一部五星佳作。
其实对于Alex把徒手攀岩当成自己的`信仰，爱好，甚至谋生手段，是超出我想象的。对我个人来说，对于工作的想象是非常传统的，没有考虑过这些“爱好”也可以作为工作。而且我也从来没有想象过去挑战这样的项目。影片里Alex说“有些人追求轻松快乐，但我追求成就”我理解他说这句话的意思，对他来说，轻松愉快的日常生活当然很好，但他从徒手攀岩中得到的快乐和满足是最棒的。
其实我都有点嫉妒他了。他幼年起接触攀岩，很快发现了这就是他的天赋和热爱，生活上的不便相比于登顶的满足不值一提，虽然我们看他的生活状态是艰苦的，但他本人却如此乐在其中。一般人可能穷极一生也找不到自己的天赋和热爱，在追求成就上获得的满足也难以超越日常的乐趣。
观《徒手攀岩》有感5
在死之前，我想……
这个简简单单却又饱含深意的填空题，难倒了许多人，而世上的人们对于它的回答也千奇百样。“在死之前，我想给我父母一个拥抱。”“在死之前，我想跟我喜欢的人表白。”“在死之前，我想睡场懒觉。”……美国的徒手攀岩家Alex Honnold用行动做出了回答。
徒手攀岩，十大极限运动之首，就是不借助绳索、安全带等机械类辅助攀登装备，无保护徒手攀爬岩壁。这项死亡率高达50%的极限运动却深得亚历克斯的喜欢。他喜欢上这一运动也与他的经历有关。
小时候他缺少爱，变得非常腼腆，十七岁的`他才开始学习去爱他人，直到他在生命中遇见了徒手攀岩这项运动，就爱上了它。为了追求自己所爱的攀岩，无数人挤破头都想进入的加州大学伯克利分校，他没读多久就辍学了。他说："我不喜欢大学，我对我学的东西不是很有激情，我对其他学科也没什么兴趣，我真正觉得有激情的就是攀岩。"
在20xx年，他徒手挑战高达3000英尺的酋长岩并成功地做到了，成为徒手征服酋长岩的史上第一人。令人称奇。人们赞叹之余不禁疑惑：“他冒着生命危险去徒手攀岩到底为了什么？”
“因为喜欢啊，我觉得这跟任何人选择一个兴趣一样，我真的很享受，而且我喜欢将我的极限一直向前推。它会强迫你去爬得更好，爬得更完美无缺。”
人的一生非常短暂，我们终将逝去，在世之时尽力绽放，离世之际也无需怨言。就像亚历克斯这样……
观《徒手攀岩》有感6
这是一部在绝美中透露残忍的纪录片。
几乎是抱着忐忑不安的心看完了整部影片，其实刚开始，我并不认为他能顺利登顶，那座名为酋长岩的山，太陡峭了。而人的渺小，在这一刻，更是毫无保留地显露出来，从来没有人能做到，不是吗？我并不认为这是一项运动，它倒更像是一场赌局，“你必须达到绝对的专注，因为性命攸关”“一失足成千足恨”用在此处，一点也不为过。
所有人都会有畏惧心理，其实本质上就是对生的渴望，这里的生与苟且偷生还有很大的差别。我们从小接受的教育都是“生命是脆弱的”“生命只有一次”，这是从幼儿园开始，老师便会反复说的，无形之中，这让我们下意识的便要保护好它。意外的概率虽然很小，可只要发生过，就还是存在的，所以在过多的思考后，人们自然选择了放弃。在许多视频中，当一个正在做极限运动的人不慎坠落，他的手往往是向上的，那是一种垂死挣扎，也更加令人胆战心惊。
“人总有一死，不如趁活着做点想做的事。”在观看影片的.途中，看到亚历克斯一遍又一遍惊心动魄的失误时，我的心中顿时一凉，好好地活着，去追求快乐与舒适不好吗？为什么总要挑战些“不可能”的事呢？或许，是因为热爱和信仰罢。
翻越酋长岩是他一生的信仰，而热爱就是他前进的动力，一部可以荣获奥斯卡奖的纪录片，绝非只是在宣扬攀岩这么简单，而是暗含了一个深刻的哲理：因为热爱，才有追求。很多人也许最初和亚历克斯一样，对一种特定的事情抱有一份衷心，可渐渐地，他们在岁月中磨平了自己的棱角，随着大流成为中规中矩的圆，总是抱怨生活和岁月将人变得不像自己。其实，不过是自己不够热爱，没有定力，所以这些人只配处在狭小而普通的空间里，望名人兴叹。
热爱很简单，拥有将它持续下去的勇气却很罕见，在渺小的生命中用热爱和信仰编织出自己独有的人生，这才是最精彩的人生。
观《徒手攀岩》有感7
《徒手攀岩》今年奥斯卡最佳纪录片，说的是Alex徒手攀爬高914米的悬崖，这比世界上最高的建筑哈利法塔还要高100米。很多人都会觉得这是风险极高，甚至几近送死的`事情，我自己都是在揪心的看。但是在采访中Alex 却说：“风险和后果是两回事。徒手攀岩风险很低，只是后果很严重。”
当Alex攀爬成功后，有人问他，你打算下午做什么，很多人都以为他会说我要开个party庆祝一下或者说我要好好的睡上一觉。但是Alex却说：“我要回拖车，继续引体向上。”情绪没有一丝波澜，平和到让人折服。
这部纪录片除了记录事情本身外最大的成就是给人的启发。Alex在此之前，带着绳索反复攀爬了这个悬崖60多次，记录了详细的笔记，明确了最佳路线和要完成的动作。
反复练习，接受限制，执行方案，控制情绪。
一般都会认为高手享有更多的自由和随心所欲，但是恰恰相反，他们是接受了更多的限制，经过反复摸索只能用这个动作只能选择这个路径。就好比做选择题，不会的时候觉得四个选项都可以选，当你知道大部分后觉得有两个都能选，当你知道全部情况和条件后，你明确只有一个可以选。
控制情绪，恐惧和烦躁都不能让你发挥出正常的状态，亦不能让事情处理在正常水平。
观《徒手攀岩》有感8
第一次在影院看纪录片，看拍摄时间是在20xx春—20xx夏这两年，20xx在美国上映，20xx中国上映男主Alex小时候性格有些自闭，玩乐也不多，唯一的爱好就是攀岩，父母有时候也会拿他打趣。是父亲将他带入攀岩圈，甚至主动培养他这个爱好，及至现在，Alex的确做的非常棒了，不禁让我想到他们家教育孩子的一句话：既然决定做一件事，就要做到完美，原话可能不是这样，大概是这意思每次Alex要去攀岩时，不想告诉任何人，这个任何人包括他自己的妈妈，或许是不想别人担心，或许是不想自己摔下来时被别人看到，也或许是只想安静地一个人攀爬，无论是什么，该担心的人还是一样会担心，只要你在做危险的事情，作为父母亲朋，就没有不担心的`以前的Alex不能很好的面对摄像头，虽然后来慢慢适应了，但是在攀岩过程中如何做到不影响攀岩者的拍摄，对于摄影师和Alex都是一项挑战，毕竟哪怕只是一块小石头影片也有体现摄影师对攀岩者安全的紧张，身为摄影师在拍摄危险的地段时都不敢看摄影镜头，虽然氛围很紧张，还是不免有些想笑印象深刻的一句话是：我可以没有女朋友，但是不能不去攀岩。
因为Alex觉得女朋友没了我这个男朋友还可以继续有下一任男朋友，但是他却不能没有攀岩当时看到这段时我突然想到一句很无稽的话：如果你的女朋友愿意为你守身如玉终身不嫁你又是否愿意为女朋友做出一些改变不再有危险的举动呢，想完我自己都忍不住哈哈大笑Alex的女友和他在一起一个月就使他受了两次伤，让他一度想不要这个女朋友了。还好直到Alex攀登完酋长岩后，他们还在一起，并且想有一套房子可以过些安稳的生活在爬完酋长岩后，有一段对话，Alex说，也许要停一停，如果生活里有个可爱的孩子或许也不错，就觉得他女朋友桑桑也还是改变了他一些，毕竟他已经越来越开朗，能够坦然的面对摄像头了。
在上一年也就是20xx年那会儿，他也尝试了一次攀爬酋长岩，但爬了没多久他的感觉不对及时停止了，你看，Alex足够清醒的认识自己，知道在哪里需要坚持，哪里必须要放弃观看过程中我们知道好几位无保护攀岩的人在获得一些不凡的成绩后不幸摔了下来，而且他们多半是在35—55这个年龄段，想到一句英年早逝，天妒英才，但这也正是善泳者溺于水的表现，达到高峰后，是继续前进还得暂掩锋芒，是一个值得永远讨论的话题Alex爬完酋长岩的当天下午，继续了他的锻炼，努力的人获得成功后依然很努力，而不是止于当前的荣耀我等凡人还做不到这种纯粹，而Alex眼中的星辰大海，也还在远征扬帆中。
观《徒手攀岩》有感9
每个人都有自己的巅峰荣耀。
长风呼啸而起，回旋在酋长岩的石壁上，撞击着伏在悬崖上的人影。他在石壁上一寸一寸地攀登着，像是前往耶路撒冷朝圣的虔诚信徒，走向此生惟一的信仰。他就是亚里克斯，而他的信仰，是攀岩。
说不上是从何时迷上这危险的极限运动，但当这个寡言少语的少年意识到他已爱上攀岩时，他就再也无法停下。他爬遍了附近的.居民楼顶，在少年变成青年后，他就背上包驾着车，开始征服那奇美壮丽的山崖。登山固然危险，但他从不轻言放弃，以一种孤绝的姿态放荡在青崖间。山风凄紧，石壁诡谲，向下望去时满目层峦叠翠。登山时他是沉默的，但他不寂寞，因为山。列缺霹雳，岳峦崩摧。洞天石扉，訇然中开。因为他热爱，所以鲜活。
是的，我们不必也押上性命去体验无保护攀岩，我们有自己的信仰，我们是自己的信徒。我们可以听着回旋压抑的旋律不知不觉就落下泪来，也可以穿着足尖鞋在空无一人的舞台翩然起舞，可以浓妆艳抹饰着华丽的妆容为眼前的西楚霸王泪眼婆娑、饮剑自尽，也可以沉迷于黑白交错冲锋陷阵于一张棋盘甚至立下遗嘱用自己的骨血磨一盘棋。不求他人能懂，而是像攀登的亚里克斯自杀的程蝶衣绝弦的伯牙就义的夏明翰病逝的林黛玉随月而去的李白被鸠杀的李煜一样，坚守信仰。你看到是悲剧，可是对他们来说这都是值得的。人生很长，长到可活到期颐耄耋；人生很短，短到一转眼白发苍苍而儿时的梦想早已遗忘。为了自己的信仰抛头颅洒热血，没有人能评判你，只有自己能决定是否要有鲜活的一生，不要辜负。
每个人都有自己的巅峰荣耀，那是人生几十年的华彩时刻。
观《徒手攀岩》有感10
《徒手攀岩》的英文名是《free solo》。男主在毫无保护措施的情况下攀登一个在我看来基本就是光滑的岩壁，犹他州的酋长岩。无数大V的重点都是英雄就是少数人，有坚定不移的目标，超强的毅力，强大的内心，做成常人无法完成的举动，不可否认，这些内容基本上片子都有涉及到，如果想当成鸡汤看也是完全OK的。但片子给我最大的震撼是关于三观的冲突，比如男主的母亲和女友与他的价值观冲突，其实我完全不看好男主和女友，感觉三观冲突如此强烈的两个人不太合适，but who knows，你吸引我的正是你的特别和weird（这是女主的原话），我倒也能理解，因为当初我就是觉得老张有一些不常见的奇怪的特质，但是那部分很有趣也很难得。女友阻止男主去徒手攀岩，估计死亡率就是极高，属于如果不中大奖就是玩完的状况，但是男主并不在意。我觉得，他是真的不在意，对于我们普通人在意的'“关系”“爱”，他不那么在意，有固然好，没有还少了牵绊，省的麻烦。这就是所谓warrior和普通人的区别，对，他的用词不是hero，是勇士。他从没觉得自己属于英雄，但是勇士不同，只要勇敢就够了，英雄要考虑太多别人，勇士只关注自己。
看完全片，我在意的不是他是否能成功，当然是成功了，否则这个纪录片是不是存在都难说。而是，为什么是他。感觉片子从几个维度试图给我们答案，一：物理层面，从核磁共振男主的大脑看，他的海马体对刺激不敏感，也就是说，我们普通人害怕的东西刺激不到他，你站的高都害怕手出汗，人家只身绝壁却不觉得恐惧，这是天生的优势。而且不知道是不是因为大脑的特别，男主妈妈怀疑他患有亚斯伯格症，这种病在情感联结和社交方面都不正常，但是在专注上却有优势，据说是个特别男性化的疾病。二：情感方面：显然他和母亲的关系比较糟糕，他说20岁前不会拥抱，妈妈过于严厉，而妈妈这边的说法是男主拒绝亲密，那么两人的言辞不太一致，所以侧面看也是缺乏沟通的结果。男主的父亲早逝，父亲生前不善言辞却非常执着于男主攀岩能力的培养，这个也是他走向徒手攀岩的必要条件。男主说他会有很多女友，可能言外之意是对于亲密关系比较消极，另外他知道自己随时去死的状态也不太适合一般亲密关系的稳定。所以自己努力不让关系成为阻碍他顺利登顶酋长岩的障碍。三：能力方面：从小执着于攀岩，他的登顶也是偶然中的必然，无数次的练习与演练，各种战术的考虑，每一个岩壁上的小凸起都烂熟于心，不断的刻意练习，十年的积累，运气不会也不可能降临在没有准备的人头上。这部分鸡汤满满，也看的很感动。
最终结局必然是成功登顶，皆大欢喜。可我思考的是，在有保护绳的今日，用赌命的方式去完成这个事，是不是值得，我的价值观肯定是没必要，但是我非常尊重不同的价值观的存在，这才是人类的有趣之处。
观《徒手攀岩》有感11
作为一名恐高症患者，我真的是捏着手心的汗，看完奥斯卡最佳纪录片《徒手攀岩》的。
这是真正的置之死地而后生，是在用身体的极限，挑战自然的极限。“青衫磊落险峰行，玉璧月华明”，艾利克斯却是一袭红衫，孤身绝壁，在高达900多米、几乎笔直的酋长岩艰难而又灵动地攀爬，让我们仿佛看到一团红色的生命火焰在跃动。但在这三小时56分钟里，每一个突发状况，每一个轻微失误，都可能会让这团火焰随时坠落、熄灭，怎能不让观者触目惊心，让亲友提心吊胆，而对于艾利克斯本人来说，更是步步惊心，性命攸关。
没有比生死更大的悬念，更何况，比起命悬一线，艾利克斯的生死悬念，真的是答案在风中飘。看这部片子时，我一直在想，这种徒手攀岩的冒死之举，到底其意义在哪里，究竟值不值得？我想到了两句话。一句是木心的：“生命好在无意义，才容得下各自赋予意义。假如生命是有意义的，这个意义却不合我的志趣，那才尴尬狼狈。”一句是电影《头文字D》里陈冠希饰演的角色凉介的.：“这世上只有一种成功，就是能用自己喜欢的方式度过自己的一生。”
这世间的每一个人，因为经历、性格、认知的不同，对于人生的意义和成功的理解都各有不同，这也就让我们有了不同的选择，不同的人生。但不管是哪种人生，只要是自己喜欢的，并且没有伤害到他人，在我看来，都是值得一过的人生。
在片中，艾利克斯谈到自己与女友的差别之处：“桑妮看待事物的方式跟我不一样，在她看来，生命的意义在于幸福，在于结交让自己生命更充实的人，好好享受一切；在我看来，生命的意义在于成就，谁都能活得舒服快活，但如果人人如此，世界就无法进步。”
我想，这就是艾利克斯徒手攀岩的乐趣和动力之所在：“生命之意义在于奋勇当先，至于个中原因，倒不见得多么重要，这就是你的人生道路，你要好好走下去，你直面恐惧，只因这是实现目标的必然要求，这就是勇士精神。我觉得徒手攀岩精神与勇士文化有密切的联系，二者都要求精力的百分之百集中，因为这关乎生死。”
“君子不立危墙之下”，是一种人生态度；“明知山有虎，偏向虎山行”，也是一种人生态度，各有各的优劣，也各有各的道理，每个人大可以根据自己的性格特点、人生处境，做出最适合自己的选择。当然，审慎中若还能葆有勇敢，勇敢中若还能秉持审慎，该勇敢时勇敢，该审慎时审慎，就更是理想的人生状态了。
但我想，这部纪录片要说的，绝不仅仅是梦想和勇气，而是一个人需要做哪些磨砺和准备，才能让自己的梦想和勇气有所凭藉、不至落空。我们看到，为了攀登酋长岩，艾利克斯真的是十年磨一剑，未曾缺席过一天的锻炼，对于所要攀爬的路线，不厌其烦地进行尝试和检验，并用记日记的方式，总结提炼需要注意的要点。到最后，他熟悉酋长岩就像熟悉自己的身体一样，所以才能做到人壁合一，如臂使指。
这就像庖丁解牛，唯手熟尔。他也必须这样，因为岩壁上每一个裂缝和凸点，都可能是他的生机，而每一阵风、每一只鸟的突袭，都可能致他于死地。所以他说：“攀岩总是离不开卓越和完美二词，我始终在这条路上追求着，不断践行。”而我们看得到的卓越和完美，背后，都有看不见的努力和付出。
但是即使做到了这些，也未必就能万无一失。在片中，我们看到很多与艾利克斯一样的同好者，相继殒命，他们有可能是死于失误，但也可能，只是在劫难逃。这也难怪，你选择了怎样的人生，就要付出怎样的代价。
其实，我们都是孤身一人来到这个世上，面对这个绝壁般的世界，赤手空拳，向死而生，这本身，就是我们的英雄主义。而在这个过程中，我们也都应该像艾利克斯一样，不断“拓宽自己的舒适区”，既耐得住寂寞，又活得出精彩。虽然不必都要“会当凌绝顶”，但至少，莫负此生，一路风景。
为此，我们要活得勇敢，更要活得认真。
观《徒手攀岩》有感12
上周日看豆瓣发现这部电影我会喜欢，昨天加班，又是台风天，我还是决定去看电影。毕竟电影是自己为数不多的娱乐方式之一。
这是一部纪录片，很震撼，亚历克斯没有保护措施徒手去征服一座又一座高山。也像是国家地理片，带你看遍了美国大好河山。向来恐高的我看到亚历克斯挂在峭壁上，远景一推，格外渺小，但他的红色衣服很耀眼，这就是那种纯粹的人。我想成为的那种人。
影片一开始，亚历克斯就周游世界去爬山，他是一名职业攀岩家，我首先想到的就是他收入怎么样，可以养家糊口吗？工作了，关注点都偏移了。好在他在攀岩圈很有名，收入也不错。看到他背着背包走在山路上，很是羡慕，我看到了自由。把爱好变成了职业，一生的追求，什么都排在攀岩之后，坦白的告诉女朋友不会为了她放弃攀岩。这种坚定我早已没有，我已经向生活妥协。
我看着看着就哭了，也许看到亚历克斯从小的家庭不会表达爱不会拥抱，也许是看到他的孤独，也许是羡慕他的纯粹，我竟在他身上看到了自己的影子。亚历克斯就这么徒手爬了一座又一座山，一个人在山上孤立无援，必须相信自己。最后成功登顶后，他笑得很开心，知道自己可能会摔死也要去爬。他的梦想他自己守护住了，可像他一样的人不多了吧，这样义无反顾遵从内心的人。
他说人总归有一天会死去，他喜欢去挑战极限，没有挑战的人生没有意义。这不适用于所有人，他女朋友就简单地希望和爱的人一起幸福地生活。等亚历克斯的生活中有了牵绊，还会这样不顾风险吗？这部电影真的恰逢其时，这种执着也许像韩剧一样遥不可及，但却是真切存在的。我已失去了活力，公交车上看到中学生竟觉得吵闹了，我也不愿意回到那满是试卷的.高中时代，也会转念想到他们终有一天会像我一样工作。我只是难过自己不再天真，已慢慢被生活里遇到的形形色色的人同化。也很少去考虑理想，每天的工作都很繁杂，完全没办法从生活中抽离。如果去像几年前一样去追寻生命的意义，只会越来越低沉，也许认真过好每一天就是生命的意义，你也不知道意外哪天来临。
很感谢这部纪录片，让我明白有坚持自己原则的人存在，他们有自己的气节，有自己的执着，哪怕不被所有人理解，哪怕因此显得特立独行。可他们的背影很潇洒，他们也是真的开心。自己恐高，三层楼都觉得高，可我支持极限运动，并没有感同身受，也许他们通过极限运动可以获得内心的平静。自己也曾想尝试蹦极，从高处往下看是不一样的视角。我喜欢爬山，站得高，心境会宽阔。
观《徒手攀岩》有感13
《徒手攀岩》是由金国威、伊丽莎白·柴·瓦萨赫伊联合执导的纪录片。该片于20xx年8月31日在美国上映，于20xx年9月6日在中国上映。
该片记录了美国攀岩大师亚历克斯·霍诺德（AlexHonnold）20xx年6月3日无辅助徒手攻克美国约塞米蒂国家公园3000英尺高的酋长岩（ElCapitan）的全过程，共用时3小时56分钟。
《徒手攀岩》影片里面描述的这项运动，极其刺激而又残酷，每一次充足准备后的出发只能有两个结果：成功或者死亡。无辅助、无保护、单人徒手攀岩，任何一次手脚挪动中的打滑、或者汗水迷了眼、飞鸟落石的干扰，都可能造成失败、没有任何挽回余地。
这是一部让人看得脚软、手指疼、心跳加速的纪录片，这绝对是一部完美的励志影片。
尽管我不赞成这种无保护的极限运动，因为一个人的生命不只是属于自己，但是老陈我还是由衷的敬佩这位攀岩大师。
老陈还要为攀岩大师的'恋人点赞，在她身上看不到东方美女那种作天作地，她是一位善解人意的女性。当大师明确表示在攀岩爱好与恋人反对发生冲突时，将会毅然选择攀岩，恋人没有离开他。但是当大师开始实施无保护徒手攀岩时，她流泪选择短暂的离开，目的是避免大师攀岩分心。
记录片没有一句空话套话，用真实画面展现一项奇迹诞生的过程，留给人们的是惊叹和回味。
回到现实，很多人口口声声要为理想奋斗终身，然而又有几多人能够坚守的呢？我们的电影和艺术创作显得过度包装，虚无飘渺反倒失去真实性。
大师亚历克斯·霍诺德做到了，奇迹诞生了，他是人类挑战极限、挑战自我的典范和标杆！
观《徒手攀岩》有感14
8月30日，奥斯卡获奖佳作《徒手攀岩》“开学第一课”活动在北京大学举行，本片主角、全球徒手攀岩第一人亚历克斯·霍诺德亲临现场，在现场分享自己的极致生活，与学生答疑解惑，与北京大学的学生进行了一堂生动有趣的开学第一课。
亚历克斯·霍诺德是无保护、无辅助、单人徒手攻克酋长岩的全球第一人，他用绝对的热爱与专注挑战了一个又一个人类极限，此壮举也被称为“攀岩界的登月之举”。活动当日，北大学子在活动前首先进行了提前观影，观影结束后，亚历克斯惊喜空降百年纪念讲堂，与北大山鹰社同学亲密互动并合影留念。
“我认为能专注于自己最擅长的事才是最有意义的”，在谈及学子们最为关心的，电影中有关梦想及热爱的问题时，亚历克斯表示自己“对攀岩发自内心的热爱最为重要，只要有激情，我就会一直攀岩，一直探索和学习新的东西。”
他还表示并不会随着年龄的增长而停下追梦的脚步，因为“相对于其他运动，攀岩不会太被年龄束缚。因为攀岩对身体的冲击很小，随着年龄增长，经验会越来越多，身体不会因为高强度冲击而受伤。”相信亚历克斯·霍诺德将带着突破极限、孤胆向上的.精神，继续他的极致人生。
在观影结束后，现场学子也发表了自己对电影的见解“直面并去战胜来自内心的恐惧，才能爬到顶峰，才能看到最美的风景”、“除了他的勇气、坚持和热爱之外，更重要的是上千次的练习和尝试，才成绩了一次的完美绽放”，相信莘莘学子们将同样带着这种极致精神，不断激励自己，在人生道路上能做出最正确和最适合自己的选择。
值得一提的是，在分享会后，亚历克斯还与三位山鹰社成员进行了一场妙趣横生的四指俯卧撑大赛并毫无疑问轻松获胜，让正常分享活动在欢乐与诙谐气氛中接近尾声。
观《徒手攀岩》有感15
在今年好莱坞获奖名单里，有一部非常有意思的纪录片，徒手攀岩作为一个非常小众的运动，能够在好莱坞的评奖舞台上获得亲睐必然有非常过人之处，在我看来一个高手的成功方法论仍然是有迹可循值得我们仔细思考。
纪录片全长100分钟，讲述了33岁攀岩家AlexHonnold(下文简称：亚历克斯)在20xx年6月徒手攀爬1000余米高酋长岩的故事。酋长岩是世界上最具标志性的岩壁之一，位于美国优胜美地国家公园，它看上去几乎是一块直上直下、没有植被的花岗岩岩壁。Alex的这次经历之所以值得被记录，是因为他全程徒手攀爬，不使用绳索作保护，只有一个人、一双攀岩鞋、一个镁粉袋。
要知道即使是职业的`攀岩运动员想攀上酋长岩也非常困难，在有安全绳保护的情况下。攀爬四到五天都是高手水平，纪录片拍摄结束有攀岩运动员去挑战攀爬酋长岩，但是进行一半无法攀爬上去。可以说徒手攀爬酋长岩的难度不亚于一次登月，一次小小的失误或者一个意外(如：手滑或者小鸟冲过来)，而亚历克斯只用了不到四个小时就完成了整个徒手攀爬。
在我看亚历克斯成功攀岩有很多值得我们思考学习的经验。首先，坚定的想法和扎实的准备。亚历克斯有徒手攀岩酋长岩的想法大概有八年之久，而为了这次攀岩他准备了两年，即使平时没事的时候亚历克斯经常吊在自己的房车车门上沿，一吊就是一个多钟头。在准备攀岩的过程中，每一个步骤他都细化到细节，攀岩过程被一共分解成一千多个步骤，每次攀岩归来都仔细记载本子上研究记忆。在真正不带绳子攀爬之前，亚历克斯会在绳索的保护下一次又一次地练习线路，直到弄清楚其中的每一个细节。其次，在练习过程中身体已经极度适应攀岩。纪录片有一段讲亚历克斯到医院检查自己的大脑有无异常，检测结果表明因为长期攀岩练习一般的刺激已经怼他没有影响，他面对高空并不恐惧，需要很大的刺激才会让他激素增加分泌感受到焦虑恐惧。他的肌肉结构和手指肌腱粗细也在攀岩的练习中极度适应了攀岩需要。最后，冥想式的内心训练。在很多运动都看到有人在内心中不断重复练习(包括迈克尔乔丹内心篮球投篮练习)，这种在内心中不断演练的过程中如果有一点瑕疵，就回过头重新开始练起，直到中间没有任何停顿的在内心完成动作。
徒手攀岩最大的风险和魅力都在于不确定性，世界上最好的徒手攀岩运动员最后都难逃一死命运。电影中亚历克斯在听到一个前辈坠崖的消息面无表情说，他肯定想到过会是这种结果。对于他的方法值得学习，但是我觉得自己感觉输不起的游戏还是不要上赌桌。
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