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在学习、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家收集的减肥的作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
减肥的作文1
昨天写日记的时候，发现从认识美美老师，并跟着她帮拉伸锻炼，居然也有小半个月的时间了。
从最开始有些“任性、随意”地跟练，到在一天录了音频之后，在错过实时跟练的情况下，也能自律地跟着音频练完全程。
当真正地去做到全程跟练，加上现在的天气渐渐地炎热起来，每一次练完，差不多都会有种挥汗如雨的感觉。
然后，就自认为，这样的练习程度是够的。可当自己走上体重称的时候，才发现，那数字可一点都没有变，再看看镜中圆滑的脸庞，看来，这个拉伸练习是可以起到锻炼身体的作用，但对于减肥，那可能强度不是很够。
有人说，减肥是七分吃，三分练，吃是占了很大的一个比重。
想了一下自己这些天的`饮食，的确每一次都吃的有点儿过饱了，因为不想剩饭菜，不想浪费，又管不住爱吃零食的习惯。
摸了一摸自己腰部的赘肉，“冰冻非一日之寒”呀，还是有很多细节需要去改变去注意的。
近来居家多一些，也就少了户外的运动，别看那一天天并不算多的步行数，还有那些强度不算非常大的有氧运动，如果坚持下来，也是有不错的效果的。
与其纸上谈兵去空想，不想行动起来吧。
减肥的作文2
今天中午,我坐在位子上吃饭,吃到一半的时候,听见我旁边的沈亦豪自言自语在嘀咕什么,我好奇地把耳朵凑过去一听,哈哈,你猜他说什么，说出来保准吓你一跳,他说：“最最最亲爱的米饭，我要和你再见了，我辜负了你对我的厚爱，因为我妈妈要我减肥，我无法抗拒，再吃一口就和你告别了，对不起，让我再次‘亲吻’你”。说完他拿起勺子,使出吃奶的劲儿,狠很地挖了一块饭,他的技术可真不赖,这一勺,像挖掘机似的,铲得满满一堆,硬是塞进嘴里,咕噜咕噜地嚼起来,吃得是那样的津津有味,似乎是在品尝最后的午餐。吃完，他又眼睛直瞪瞪地看着他的丰盛的饭盒，饭盒里的炸鸡腿对他诱惑力实在是太大了,他又忍不住地吃了一口，一边嚼着鸡腿，一边说：“最后一口，这肯定是最后一口，绝对绝对的'最后一口，”可他嘴里还没下肚，他又目不转睛盯着那饭，我心想：等会儿肯定又会吃的，说不定会把饭全部吃光的可能哦。想着，我便做起作业来。当我再一次抬头时，意想不到的事还是发生了，他那最最亲爱的米饭已经全部落入他肚子，颗粒不剩，连汤水都滴水不留，那饭盒比洗过了还干净，他还拍拍小肚子说：“啊，真舒服，米饭我没有辜负你对我的爱”。我便转身大笑，这要是在平时，沈亦豪肯定是一拳打过来，可今天他心情好，因为“减肥成功”嘛!他也无所谓了。
我想沈亦豪减肥不成，说不定越减越肥哦,哈哈!
减肥的作文3
马上就要临近体检了，为了能使测出来的体重轻一点，我决定开始实施小型减肥计划。
早上起来后，因为要减肥，所以我没吃早饭就直接去上学了。到了学校，理好书包后，第一节语文课便开始了，我像往常一样认真听课。接着，第二节英语课也匆匆忙忙过去了。
可是，到了第三节数学课时，我的肚子就开始“咕噜咕噜”叫，感觉全身力气都被抽空了。这时，老师让我们做题，我却连一道题都看不进去，关心的只有两件事：什么时候下课？午饭吃什么？情急之下，我开始问同桌，现在几点了？没想到老师眼睛特别尖，一看见我在讲话，马上给了我三条红杠杠！我好后悔没吃早饭啊！
第四节课是体育课，情况也很糟糕：平时跑步还算快的`我，连慢跑都掉队了，仰卧起坐只做了三十多个……终于盼到了下课，我边祈祷边跑向教室。一打开饭盒，OhNo！菜基本上都是我不爱吃的！美美地饱餐一顿的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午间休息了。
下午的情况也不乐观，科学课知识点没掌握，作业质量不高；品德课听课不认真，不知道老师讲了什么；音乐课学了一节课的歌，我还不会唱……
千盼万等，终于我熬到了放学。回家后，晚饭妈妈烧了我最爱吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了个饱。晚饭后，我挺着圆鼓鼓的肚子一称体重，一点也没变！
我暗暗下定决心，再也不要减肥了！
减肥的作文4
我老爸很胖，跟个圆球似的，走起路来像只鸭子，东倒西歪，这真是把我愁死了，我决定给他“改造”一下。
方案一：让他减少食量。今天中午的菜真香啊！鸡腿、羊肉······老爸看到有这么多好吃的`，馋得直流口水，我看到他这种表情，说：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸听我这么一说，眼神一下子变了，问：“为什么？”“前两天说好要减肥的。”我说完，啃了一口鸡腿。老爸刚要去盛饭，我盯着他，恶狠狠地说：“减肥！”他只好回到座位上。那天下午，他疯狂地吃起零食来，我警告他，他也不听。
方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小会儿，就说：“累死人了，我不跑了。”我说：“那怎么行，来，快，加把劲，跑起来。”他跑得气喘吁吁，还不停地边跑边说：“跑什么步啊，烦死人了。”我心想：“跑步还不是为了你自己减肥？”
有一次，爸爸到我们学校看运动会，我看见其他同学的爸爸都像军人一般站在那里，而我的爸爸呢？像个笨重的企鹅怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟妈妈说：“今天开运动会，其他人的爸爸好比铅笔，我爸爸呢，好比橡皮。”爸爸知道后，感到很惭愧。以后的日子里，爸爸不用我讲，自觉跑步，饭量也渐渐减少：从三碗饭到两碗饭，从两碗饭到一碗饭。跑步从一圈到两圈，从两圈到三圈······一个月过去了，老爸一共减去了十斤肉，他高兴地说：我成功啦！”
虽然下了很大的功夫，但看到老爸成功地减了肥，我也值了。
减肥的作文5
早晨起来一看体重，“哇”，又胖了！每天看见自己的体重我都恨不得那把大刀往肚子上砍一刀。每天都有小孩在说：“那个哥哥好胖”。一听到这种话我就想挖个地洞把自己埋了。
一天，我正在和同学挖西瓜，突然听到一句话，看这个西瓜有点黑啊。我抬头一看，他们正指着我的脑袋呢。还有一次妈妈看见了猪和我，不由地叹了口气，妈妈她不用再说任何话，我都懂了。于是我决定减肥。
为了减肥。我开始节食，可是爷爷奶奶是我最大的“敌人”，奶奶每天大鱼大肉的烧着，爷爷还在那里诱惑我，我怎么会扛得住这样的诱惑呢？一口炸鸡，一口可乐，今天的烦恼全飞走了。咦？我不是要减肥吗？算了，减肥的事情还是再吃几口炸鸡再说吧。
我是一个爱写作业的'人。额，好吧，不吹牛了。准确来说应该是一个宅男，烤肉配可乐，生活多快乐。写完作业后的日常生活是多么的朴实无华。看电视、玩手机，真的是枯燥且无味。
我决定了，为了减肥，在这些事干完后，我要开始我的运动之旅了。穿上运动鞋我就是有个瘦子。抬头看一下钟，咦，晚上九点了，洗洗睡觉吧。减肥的事还是明天再睡吧。
减肥的作文6
我的妈妈是一个爱减肥的人。但她自己有一句名言：吃饱了才有力气减肥！哎，可惜啊，每次减肥都失败。这不，又开始了：“卢东博，今天我们要实行减肥计划了！”妈妈认真地说。我心想：妈妈应该是称体重了，而且肯定是胖了。哎，这下我和爸爸肯定是要跟着受苦了。
“吃饭啦！”妈妈的声音飘荡着整个房间。平时最积极地我却有些不情愿地来到了餐桌前，果然不出我所料：鸡蛋炒黄瓜，凉拌黄瓜，黄瓜汤。哎，都是黄瓜，我和爸爸趁着妈妈不注意的时候，偷偷把黄瓜藏起来，然后打了个嗝说：“吃饱了，太撑了，咱们去散步吧！”我和爸爸一拍即合，穿上衣服就往外走，其实，我们是到小吃店买吃的了。结果回到家，妈妈找到了我们藏起来的黄瓜，便狠狠地职责我和爸爸一顿。
我的妈妈不仅爱减肥，还爱吃东西。一天晚上，我闻到了一股熟悉的味道:酸酸甜甜的糖醋排骨的味道。我立马从客厅跑到餐厅，果然，妈妈从厨房端来了香喷喷的`糖醋排骨。馋得我直流口水，我洗完手，坐到椅子上，津津有味地吃起来。这是，妈妈也吃的有滋有味。我突然想到一个问题：“妈妈，你不是减肥吗？怎么还吃肉？”妈妈不好意思的说：“这……吃饱了才有力气减肥嘛。”
这就是我吃饱了再减肥的老妈，你觉得怎么样呢？
减肥的作文7
大叔你还有18个仰卧起坐要完成！快出来做，但是不能靠饶了我吧！我做不到！我在催叔叔完成我们的减肥计划！
我舅舅今年30岁了，但还是单身贵族。他是个大男人，笑声爽朗，待遇热情。他笑起来眼睛都眯起来了，体重102斤。他是名副其实的重量级人物。因为我爸妈在外地做了很多年的.零食，我舅舅也没少操心我的生活学习。他照顾我跟我爸一样，但我也照顾他。舅舅把肥肉放进嘴里，我总是说:舅舅，你太胖了！不能吃肥肉。但是大叔总是不高兴地说:别吵，别吵！我叔叔坐在电视机旁边看他的肚子的时候，我总是笑着说:叔叔，你太胖了，不能一直坐着，要多运动！但他总是大声说:别烦了，别烦孩子！我劝我叔叔每天减肥，但他从不听。
直到有一天，他在电视上看到了肥胖对人体的危害，并承诺减肥。我和奶奶趁热打铁，逼他写下军令状。计划A:每天早晚沿着前面的小路跑两次；方案B:每天做60个仰卧起坐；方案C:少吃肉，多吃素食。
今天我在监督他完成减肥B计划，但是我叔叔做了42个仰卧起坐，躺在地上不肯起来，躲在房间里，过了很久关上门。我在门外一直喊:大叔还有18个仰卧起坐。如果你拒绝坚持，我们的减肥计划就白费了。快出来！
大叔要我们每天督促他完成，这样大叔减肥才会有效果！一个寒假下来，他瘦了11公斤。我大声欢呼:我们成功了！
减肥的作文8
我的老妈很胖，肚子像一个皮球，弯下腰来连脚尖都碰不到。于是她下定决心减肥！
每天早上，她都要像卡路里面唱的“每天早上第一句，先给自己打个气”一样喊上三声“我要减肥”，然后在楼下做瑜珈。老妈做起瑜珈很笨拙，她先把双手合拢，再把双手举到后背，不一会儿，只听“啊”的一声，老妈那天手也举不起来了。她在做“人肉板桥”时刚做第一个动作，就惨叫一声“啊哟!我的.的腰闪到了！”老妈跑步时,才跑几步,就直喘气“累死我了，给我水，水!快一点儿！快！”感觉她快要渴坏了一样。我和老爸对老妈提议“还是换成节食吧！照你这样,一斤也减不下来。”老妈是那种“不到黄河心不死”的人，虽然她已经很累了，但她不放弃，答应节食，这种精神多么值得人学习呀！
自从进行节食以后，老妈就不再吃那些油腻的食物了，每天只吃鸡蛋、牛奶、水果等,每天只吃两餐，效果非常好。一个月后，就减了十几斤。哈哈，这下老妈就不会说自己肥了。
老妈减肥成功后，她每天面带微笑，精神也好多了，她对未来生活更加的憧憬。
减肥的作文9
一说到减肥，我就有一个正在减肥的弟弟。想知道他的减肥计划吗，往下看吧！
别看我弟弟比我小一岁，可比我重20斤，二姨伤透了脑筋。终于，二姨发了通缉令：在一个月内减肥5斤！“姐，我完了！”这二姨也真是的，他减肥就算了，竟然让我监督他！看来我要和动画片拜拜了。
“开饭了！”姥姥端着香喷喷的面条走过来。我和弟弟一拥而上，像好久没吃饭的'饿狼一样。我马上开始狼吞虎咽的吃起来。弟弟刚要吃，减肥司令官（二姨）发话了：“王子极呀，吃面条容易发胖。你就吃一个馒头和一盘咸菜吧！”哎，可怜的弟弟，只有流口水得份了。
减肥不光是节食，也得靠运动。弟弟每天得做50各仰卧起坐。哎！倒霉的弟弟，谁让他这么胖呀，害的我这个当姐姐的一起受罪。
终于，在费了九牛二虎之力以后，弟弟在一个月内减了5斤肥肉。在这一个月里，累死我了！！！
一个月后......“你看你，又胖了，减肥！！！”我的神呀，有的受的了......
减肥的作文10
你说，现在哪一个人还喜欢肥胖？除非你穿越回到唐朝，那时人人都在努力成为一个大胖子，想让自己看上去很丰满。可悲呀！我生在21世纪，小时候又不是那种要爸爸妈妈追着喂饭的孩子，我是吃嘛嘛香。哎，种种因素，使我注定要成为减肥大军中的一员。所以，第N次减肥计划就定在今天吧。
计划第一步：早饭前围着小广场跑十圈。我下了楼，看着小广场，估摸着它一圈的长度，又想了想我那“宏伟”的减肥计划，于是以光的速度改变了第Ｎ次制定的计划——起步，跑！我绕着一个方形小花坛跑了十圈。走在回家的路上，摸摸自己的肚子，我有点后悔。随后，一个理由跳了出来：这个广场太大了，先绕花坛跑，凡事得有适应的过程嘛。
计划第二步：中午少吃点。到了吃午饭的时候，我已经是饥肠辘辘，看看桌子上摆的.都是美味，食欲根本就是不请自来。可想而知，第二步计划以一个短促有力的饱嗝结束了。
计划第三步：下午打羽毛球。可是，计划赶不上变化，下午时分偏偏刮起了风。哎！真是太遗憾了（天助我也）。
第N次减肥计划至此又画上了一个惨败的句号，“悲剧”呀！上帝呀，这是为什么呢？
减肥的作文11
妈妈的减肥计划又开始了。
情况是这样的，最近几天，妈妈的体重又增加了three！妈妈对着镜子大叫起来：“啊，我又重了，我要减肥！”“说说要减肥，能不能忍耐住美食的诱惑，可是个大问题呢！”我小声的嘀咕着，不过我可不敢当妈妈的面说，后果很严重……
晚上，爸爸决定带我和妈妈去饭店吃饭。我们一口气点了鲜嫩的红烧肉、可口的酸甜杨梅汁、充满酱香的可乐鸡翅、直冒烟的.铁板土豆……等菜都到了桌子上，我想妈妈早已馋得口水直流三千尺了吧！她故作镇定小口小口喝着茶，不过眼睛直盯着美味的菜肴，我拿起筷子，张开血盆大口吃起来，嘴里不时发出“啧啧”的声音，爸爸也开始狼吞虎咽，还不时地引诱妈妈：“真好吃，老婆，要不要来吃一点啊。”“就是嘛，吃一点没事的，我也配合爸爸。”过了许久，妈妈小声说：“这么好吃的饭菜，要么今天我先吃一点，减肥嘛，明天再减也不迟嘛！”妈妈刚要动筷就被爸爸拦住了：“唉，老婆，真的不减肥了？”爸爸故意扯着嗓子说。妈妈义无反顾地摆摆手：“哎呀，我说明天减就明天减。”话音刚落，妈妈就开始吃了，那副馋样绝不在我之下。
这就是我的妈妈，这就是我的家庭，一个温馨又充满爱的小家庭。
减肥的作文12
“哎呀，我又胖了一斤。这样胖下去会不会变成猪婆啊！”我大呼小叫道。妈妈说了个办法：减肥，我同意了。
说干就干，妈妈当天买了一根新跳绳，并定下了减肥计划，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很买力，一丝不苟的。终于到吃午饭的时间了，我早就饿得头昏眼花了。可是，放在我面前的只是一小碟几乎不沾油星儿的青菜和一点点米饭。我抗议了：“凭什么我只吃这些东西啊！”
“凭什么？”妈妈一脸严肃地说：“就凭减肥！”我没词了，乖乖地去吃我的“减肥午餐”。
下午，我开始偷工减料了。等妈妈有事出去时，我就把一下数成三下，有时还干脆不跳了。吃晚饭前，我先溜进厨房，提前乘了碗鸡汤，大口大口地喝起来。妈妈似乎知道了我的秘密行动，于是，她又拿来呼啦圈，命令我转。还叫我洗衣服。并把厨房的门锁得严严实实的，就连香味也飘不出来。
这样痛苦的'日子坚持了三天，第四天，我再忍不住了，一把抢过鸡腿，大口大口地啃了起来。妈妈问我：“难道你不减肥了吗？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就让它胖吧！”嗯，好吃好吃。“最后减肥计划失败！
减肥的作文13
自从疫情以来，我们已经宅在家里六个多月了，再加上许多美食的诱惑，我们个个都快长成“小胖猪”了。
“天呐！”我刚站上体重秤，妈妈就开始夸张地大叫：“你看看你都多重啦！”“等到开学了，老师和同学们都不认得你了！”“叫你少吃多动，你不听，现在知道你自己有多胖了吧”我的耳朵里开始嗡嗡作响，妈妈说的'啥我也听不清了，只记住了一个字：“胖”！完了，我要开始减肥了！
于是，在接下来的一段时间里，我正式开启了我的减肥之旅。最重要的就是做计划。经过商量，我每天要完成三组健身操、两组仰卧起坐、一组跳绳和一组拉伸运动，妈妈负责监督我。刚开始，我劲头十足，练得很认真，但慢慢的，我就开始偷懒，三组变两组，两组变一组，到最后甚至都想放弃了。每当这时，妈妈就会放下手头的事，过来陪我一起跳健身操。我发现，有人陪练比一个人练要强多了，运动也没那么枯燥了。有时候，我们还比赛呢，看谁跳得更标准，看谁跳得像“广场舞”，运动时充满了欢声笑语。
现在，我已养成每天运动的习惯，虽然体重并没有减轻多少，但运动使我快乐，运动给我健康。所以，我要坚持运动！加油！
减肥的作文14
我一个朋友养了一只小白兔，是她奶奶从她老家买回来的，前一段时间，她的奶奶要去城市里，没空照料兔子，只好把兔子寄养在她家。
刚开始的时候，她对兔子很好，还常常在我们面前夸耀：“看！你们谁家有可爱的小兔子？只有我一家。我的'小兔子多洁白，多小巧玲珑！”
过了一个月，兔子长大了，食量渐渐增多了，她觉得天天给兔子摘草太累了，就想给兔子制定一个《减肥计划》，内容是：早上吃十片剑草，加一勺兔粮。中午吃五朵油菜花和半盒兔粮。晚上吃五片树叶和五朵油菜花加一勺兔粮……
我们看了就头晕，里面还有什么加餐和点心，我想：这到底是增肥还是减肥呢？
突然，她一把撕了《减肥计划》
我问：“你为什么把《减肥计划》撕了呢？”
她说：“被我撕了，说明了这个《减肥计划》不规范，不合格。这已经是我撕的第十二张了！”
我惊讶地说：“这么多！你也太严格了吧！”她没说话，只是微微笑了一下。
她最终制定了一个《减肥计划书》，试用了两天还不见有效果，只好放弃给兔子减肥！
减肥的作文15
随着年龄的增长，烦恼也会增加，而我唯一的.烦恼胖，最令我头痛，下面就来看看我为了减肥是怎么做的吧！
绝食计
自从我的体重达到了八十八斤以后，我就决定减肥，既然要减肥还不如就跟肥来个一刀两断。于是，我开始了我的绝食计划。早上，妈妈给我蒸了一笼包子，要知道，包子很长肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背着妈妈把热乎乎的包子装到袋子里，带到学校分给同学吃了。本以为这样下去就能瘦十斤，结果因为太饿，所以中午把饭全吃光了。回家一称重，反倒长了两斤。
劳累计
通过上一次的教训，我觉得饭还是要吃的。俗话说得好，心急吃不了热豆腐嘛！于是我认为劳累可能对我有效。所以每天放学后，我都围着小区跑，一直跑到天黑，我已经累得不行了，幸亏补充大量食物，我才缓过来，可这样又长了五斤。
生病计
已经尝试两种办法了，但都不行，我明显底气不足。我只好抱着最后一丝希望使用生病计。听人说发烧可以使人消瘦，我决定试一试。正好明天有雨，我不带伞出门肯定会被雨淋到，淋到雨，肯定要发烧呗！可结果雨很小，淋了半天，也只得了个轻微的感冒而已，一斤都没减。
经过这一次，我明白了什么事情都要讲究方法，也必须经过大脑思考后再做，否则除了让自己更狼狈，都是无用功，一定要三思而后行啊！
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