我总忘不了那句话作文

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编帮大家整理的我总忘不了那句话作文，希望对大家有所帮助。

我总忘不了那句话作文1

　　有一句话，一直是我学习和科学制作的动力。

　　那天，我正在看《新闻联播》，突然，广告里响起了一句话：“一切皆有可能！”这句话深深地打动了我。我想：“世上无难事，只怕有心人，只要努力，世界上就没有难的事情。”从此，这句话一直激励着我克服困难直到成功。

　　有一次，我参加一场激烈的钢琴比赛，虽然我在赛前做了充分的准备，可我仍然忐忑不安：“比我弹得好的人多的是，我要得奖太难了。”可是这时那句话又回荡在我的耳边，让我振作起来。在钢琴比赛时，我非常认真地弹，心里总想着：“一切皆有可能、一切皆有可能……”果然，功夫不负有心人，我还真的得奖了！

　　还有一次，我想制作一个电子小制作—电容器的`应用电路。但是，你要知道，这个电路可是有22个焊接点呀，这对于一个手工焊接论文之家网初学者来说，简直难于上青天呀。这时，那句“一切皆有可能”又浮现在眼前，使我鼓起勇气，开始了这艰难的制作：刻电路板、加松香、焊接、检验、失败、从头再来……终于成功制作出了这个电路，并且根据原理还做出了“太阳能简易电灯”，每当它在夜晚亮起来的时候，我高兴得手舞足蹈。

　　“一切皆有可能”这句话给了我无穷的信心，给了我最大的鼓舞；它促使我不怕一切困难，永远朝着成功，前进、前进！

我总忘不了那句话作文2

　　“在哪里跌倒，就在哪里站起来，我的女儿不是懦夫。”这是妈妈对我的期望。

　　事情发生在四年上学期，期中考试结束的第二天下午。随着优美的音乐铃声，我们站好排走进教室。老师发表考试成绩。“陈奕含数学60分。”“啊！我在心里叫着。怎么可能啊，这可怎么办？我怎么向妈妈交代啊！”

　　放学了，我背着书包，闷闷不乐的向家里走去。感觉书包特别沉重，好像比五斤铁块还要重啊！到家了，我轻轻走进屋里，妈妈还是发现了，立即走过来问：“卷纸呢？考多少分？”我慢慢腾腾地拿出卷纸，递给了妈妈，偷着看看妈妈。只见她略带微笑的脸上，立刻严肃起来。“怎么可以考6分？”不太高的声音里透露着严厉和生硬。我不争气的眼泪像断了线的珠子不停的滚落下来。妈妈见了，递来面巾纸，心疼地说：“好了别哭了，在哪里跌倒，就在哪里站起来，我的女儿不是懦夫。”听见妈妈的话语，我的心里似乎温暖了许多。向妈妈表示：“妈妈我一定记住您的话，我写作业去了。”

　　回到房间，我反复看卷纸，仔仔细细地寻找错误原因：有的是因为计算错误；有的是因为审题错误；有的题漏掉了没答；有的'是不会。接着我写了一篇日记，记录了当天的不愉快以及自己的决心。

　　从此我开始努力学习，上课认真听讲，及时完成作业，又不懂的问题及时向老师、同学请教。在期末考试中我果然考出了好成绩，数学93分。

　　妈妈谢谢你，我要继续努力，用优异的成绩来报答你。

我总忘不了那句话作文3

　　“失败乃成功之母” 这句话我总也忘不了，是它给了我很大的鼓舞 。

　　记得有一次，我考试考差了，回家后心情一直不好。爷爷知道后，安慰我说：“失败乃成功之母，没有失败，就没有成功。不要伤心，更不要灰心，这次因粗心大意考差了，吸取教训，下次就一定能考好。” 我听了爷爷的话，暗下决心下次一定要考好。

　　平时我认真听讲，用心学习，按时完成作业，让所学得的知识更加巩固。

　　第二次考试又来临了。在考场上我想起爷爷的教诲，沉着应战，首先把简易的题做了，然后再做较难的题。由于平时学得比较扎实，我顺利的`答完所有的试题。想起上次失败的原因之一，就是粗心大意犯了低级错误，这次我一定得仔细。于是我捡查一遍又一遍，最后才放心地交了卷。第二天考试成绩出来了，老师郑重其事地宣读着每个人的考试成绩，我的心里就像十五个吊桶打水——七上八下那样忐忑不安。老师都快念完了，我还没有听见自己的名字，心想是不是又考砸了。这时突然听见老师说：“这次考试的最高分是廖伲菡，加5分！” 全班同学都对我投来了羡慕的目光，我心里也一下高兴起来。

　　回到家里，我把这事告诉了爷爷、奶奶，他们同我一样高兴，奶奶还特地做了顿美味的晚餐来奖励我。

　　“失败是成功之母，没有失败就没有成功，不要伤心，更不要灰心”这句朴实的语言是多么富有哲理呀！它会永远留在我的记忆里。

我总忘不了那句话作文4

　　“只有自信，才能成功。”这句话我再也忘不了，而且总是不断激励着我的自信心。

　　记得在一次寒假作文班课上，新来了一位张老师。虽然他和蔼可亲风趣幽默，但刚开始上课时，大家还是有些拘谨，面对老师的问题，我们还是缺乏自信，总怕自己 说错了。张老师看出大家心思，就用星级激励方法。这招还行，有的同学一时就活跃起来。可是对我这样一个平时就比较谨言慎行的孩子，还是触动不大。可是偏偏 张老师要调动每一个学生积极思考，于是就又出来了新点子——“激励加挑战”。他说：“你的答案写对了，可以获得两颗星；如果你有信心坚定自己答案就是对 的，请你站起来——真的对了，你将获得四颗星，如果错了，不光没有星还要扣掉两个星。”多么有诱惑，多么具有挑战。有的同学“腾”的站起来，也有同学晃晃 悠悠的起来，也还有的同学四周巡视犹犹豫豫，而我的眼光是茫然的.，自己明明想出了答案，甚至已经写了出来，但也缺乏自信表白。自己明明知道要改这个缺点， 但不管怎样，也没有多大改进。“好！我要为站起来的同学鼓掌。”可是老师仍不满足，看着那些不坚定的没有自信的同学，特别像对视着我说“知道非常著名的指 挥家小泽征尔吧？他的伟大他的成功来自于什么？”“自信。”有的同学说。“是的，自信！只有自信，才能成功！”老师意味深长地说。看着老师那坚定的、鼓励 的而又充满信心的目光，我不知从那里来了一股力量，也“腾”地站了起来，虽然心怦怦直跳。老师笑了，同学笑了，我更笑了。这笑不仅是我答案正确的高兴，更 是战胜自我的喜悦——我不在胆怯，而是拥有了自信！

　　我成功了，因为我充满自信地站了起来。我坚信今后我将会取得更大的成功，因为牢牢记住了那句话——只有自信，才能成功！

我总忘不了那句话作文5

　　我们好多人都有一句自己喜欢的名言，用来鞭策自己。我心中也铭记着这样一句话：你是选择现在流汗，还是今后流泪？正因为我信奉这句话，所以受益匪浅。

　　记得那次考试，我考得异常差。妈妈看见测试卷后并没有说什么，我觉得很奇怪，这不是妈妈的一贯作风呀！

　　下午，妈妈提议去喝咖啡，我开心地答应了。来到咖啡馆，我们找到一个靠窗的位置坐下。午后的阳光透过玻璃照在我身上，暖暖的.，十分惬意。咖啡送了上来，一股淡淡的幽香充满整个房间，我陶醉了。我倒了一小杯咖啡，缓缓地送入口中，涩涩的，还有点烫。可喝过之后却有丝丝的甜味，甜得那么正宗，甜得那么浓郁。我正在思索这是为什么时，妈妈开头了：你尝出什么了吗？我想了想说：喝咖啡要先喝到苦，才能尝到甜……

　　对！妈妈打断了我的话，其实人生就像咖啡，先苦后甜。我问你，你会选择现在流汗，还是今后流泪？

　　我选择先流汗，先吃苦。妈妈，我这次没有勤奋努力，太贪玩了！妈妈语重心长地说：孩子，你要学会先吃苦呀！俗话说的好，吃得苦中苦，方为人上人。你既然选择了现在奋斗努力，就一定要做到！你要知道你现在吃的苦，流的汗，是为了日后的甜呀！妈妈的话在我耳畔久久萦绕。

　　事后，我仔细品味了这句话：你是选择现在流汗还是今后流泪。其实自己在流汗的过程中也是一种享受，日后尝到甜，更是一种欣慰。就像毛毛虫，只有用茧把自己裹得严严实实的，经历一个冬天才能破茧成蝶，翩翩起舞。毛毛虫都能做到的事，难道我还做不到吗？

我总忘不了那句话作文6

　　时光匆匆，不知不觉，我的小学生活时已过半。在这段日子里，我收获了很多成功，也经历了不少失败!而最令我刻骨铭心的却是那次测验后，老师的那句话――只要理想的根还在，一切还会再来的！

　　记得那是在四年级上期总复习的7-9单元测验后，老师抱着考卷进了教室时，我还有些得意地期待。可当我拿到这张考卷时，看到那个难以置信的分数:81分！！！太意外了!天啦！比之前的半期分数还要低10分！简直破了我这几年学习成绩的“吉尼斯”记录！此刻，我仿佛一下子掉进了冰窟窿！又听见其他同学的分数都比自己高，心里的那种感受不言而喻，巴不得地上有条缝钻进去躲起来。

　　此时，我满了脑子全是悔恨：做题时，为什么不看清楚题意再做?做阅读为什么不多读一遍？写作文为什么不认真？……粗心不是理由！想着想着，我终于忍不住了，那后悔的泪珠不由自主地流了下来。这时，老师走过来，对我说：“不要因为一个小测验就这样，但也不能轻放弃。只要理想的根还在，一切还会再来的!”是啊，虽然我遭遇了一次失败，但是我的理想还在，我只要谦虚地、努力的'学习，理想的成绩还会远吗？

　　“只要理想的根还在，一切还会再来的!”老师这简短而又充满鼓励的话，至今还响在我的耳畔，深深地印在了我的脑海里，作为我做事的向导，做人的航标！一直激励着我一步一步地前进着，伴随着我一天一天的成长着！

　　我总也我不了那句话，“只要理想的根还在，一切还会再来的！”

我总忘不了那句话作文7

　　“心有多大，舞台就有多大”。这句话一直深深地印在我的脑海里。是这句话让我尝到了成功的喜悦，令我终生难忘。

　　上二年级的时候，妈妈就强烈地要求我去启航英语学校学英语。我被安排到了和我同龄的班级。我第一次测试，老师就给我了一个“下马威”，当我拿着卷子时，我似乎就像掉进了冰窟窿，我的分数少得可怜，只得了二十分。别人几乎都是八九十分。天哪！我怎么会得二十分，怎么会……当时，我真想找个地缝钻进去。在学校我可是品学兼优的`好学生，英语考试从来没有下过九十五分。以后我还怎么当科代表，还怎么见人哪！尽管窗外阳光明媚、绿树红花。可我的心里，却阴沉沉的，似乎淅淅历历的下着“酸雨”。我垂头丧气地把卷子交给爸爸，我本以为他会大发雷霆，把我臭骂一顿，可他却温柔地说：“爸爸送给你一句话，心有多大，舞台就有多大。”意思是让你学会‘自尊、自立、自强’。你还记得‘春晚’上的‘千手观音’吗？她们可都是聋哑人啊！就是因为邰丽华她们有一颗自强不息的心，成就了舞台上美妙的一幕。你觉得自己能考二十分，你就只能考二十分，如果你觉得自己能考九十分，只要通过努力你就能考到九十分。你是选择二十分，还是选九十分呢？我毫不犹豫地说：“我选择九十分”。

　　在我的努力和老师的帮助下，一个月、两个月……我终于考上了九十分。而且稳居不下，上学期还考了全班第一，啊！我成功了！是爸爸的“心有多大，舞台就有多大”。这句话鼓舞了我，激励了我。

　　这份成功让我难忘，而爸爸的这句话更让我难忘！

　　没准，下一个居里夫人就是我呢，等着瞧吧！

我总忘不了那句话作文8

　　在进入小学一年级的时候，我那生下来就有的毛病—大舌头还存在着。就是这个大舌头，让我读不清平舌音和翘舌音。在读课文时，老师生气地问：“你连平舌音和翘舌音都分不清，你到底是怎么学的?”从此，除了老师点我起来回答问题，我从不敢自己举手起来回答，同学们也都把我当成差生了。

　　玩游戏的时候同学们问我：“你为什么读不清平舌音和翘舌音呢?”我不想说我是大舌头，憋红了脸，到最后竟然哭了。同学们见我这样，再也不和我玩了。我敢肯定，除了家里人，没人会喜欢我。

　　妈妈为了纠正我的这个毛病，把我送到少年宫去学语言表达。在学语言表达时，任课老师对我说了一句话：“张海迪五岁时因患脊髓血管瘤,高位截瘫，造成胸以下部位全部瘫痪，她不也自读了小学、中学、大学，还写了很多书吗?你只是舌头大了些而已呀!”

　　这句话让我有了改正大舌头的信心。从此，每天晚上，我都叫家人们听我朗读课文，并让他们来给我指出错误让我纠正。就这样，在错了就改的过程中我的朗读能力慢慢地提高了。一次次，我声情并茂地朗读了课文后，他们热烈地鼓起掌来，我高兴极了。

　　两个月后的'一个星期一，老师又点我起来回答问题，我勇敢地站起来，用洪亮的、流利的，而且翘舌音和平舌音分界清楚地回答了这个问题。同学们惊呆了，平时我在他们眼中就是一个不起眼的胆小鬼，可我今天回答得这么出色，同学们对我刮目相看，在他们眼中我的等级也从差生提升到优生，我的朋友也越来越多了。

　　那位老师说的话，使我受益匪浅，我永远都不会忘记的。

我总忘不了那句话作文9

　　“努力+坚持+认真=成功”是的，我总也忘不了这句话。四年来，这句话始总伴随着我，鼓励着我，使我难以忘掉它 。

　　每当我一个人在家写作业，听到院子里伙伴们的欢笑与嬉戏声时，我也想同他们一起玩耍。但有一张小纸条让我打消了这个念头，上面写着：努力+坚持+认真=成功。对，努力，我一定要努力。

　　每当夏天在练字时，练了很长时间还是没有进展，汗水浸透了我的上衣，我真想把纸撕成碎片！但我抬头一望，一张小纸条努力+坚持+认真=成功。对，坚持，我一定要坚持，凡事不可半途而废。

　　每当我晚上做奥数题时，做了几遍还是不对时，当时，我真的很气馁，我想大声地喊出来！这是，我耳边不断的响起——努力+坚持+认真=成功。我的眼睛模糊了，对，我要认真，认真，坐下来，擦干了泪水……

　　这句话不但让我在退缩的时候勇敢起来！它还让我获得了成功。

　　有一次，快到教师节，当老师叫我们办教师节的`手抄报时，我急得像热锅上的蚂蚁——平时画画不好。这一次就不知道该怎么办才好？我有些不知所措，回到家，我把这个事告诉了爸爸，爸爸对我说：“努力+坚持+认真=成功。难道你忘了这句话了吗？

　　回到房间，我就拿出一张小纸开始构思。先勾出一个边，然后在用水彩笔涂出来，中间写庆教师节……在办的过程中我有许多困难，但正是因为这句话我没有退缩。我一定要成功。

　　“坚持+努力+认真=成功”是的，我总也忘不了这句话。

我总忘不了那句话作文10

　　有时候，一句话就会改变我们人生的历程通过这句话，我总会想起爸爸说的那句话：“好好学习，天天向上！”

　　记得有一次，我正在家教家专心致志地做作业。突然，咚咚的一阵门铃声传入我的耳朵，我站起来连忙去开门，打开门一看，哟！原来是爸爸来看我了。我兴 高采烈地说：“爸爸，你怎么会有时间来看我呢？”爸爸说：“看自己的女儿，怎么没有时间呢？”说完，我的脸上浮起一丝丝微笑来。时间一分一秒地过去了。爸 爸说：“我要走了，以后我会抽更多地时间来看你。”我的眼里大滴大滴的眼泪马上就要出来了说：“爸爸，再见！”接着，爸爸又说了一句：“好好学习，天天向 上！”

　　听了这句话后，使我的心里充满了一种自信的`感觉。就在这时，我产生了一个远大的目标：从现在做起，上课专心听讲，不开小差，老师布置的作业按时去完 成。在课堂上只要你愿意去多学一点，多读一点，多看一点，就一定能取得成功。就象文佳颖同学所说的：“只要该记的都记了，该背的都背了，就一定能取得成 功。

　　爸爸谢谢您能用这句话来鼓励我，来给我自信心，我想，我的成绩一定会被您的这句话所提高的。

　　爸爸，我总忘不了您说的那句话：“好好学习，天天向上！”爸爸，相信我，我会努力的。

我总忘不了那句话作文11

　　我生活在一个有爱的家庭，爸爸妈妈对我悉心照顾，爷爷奶奶对我关爱有加，他们叮咛的话有很多，但最让我难忘的是妈妈说的那句话。

　　我有一个淘气的.妹妹，她总是在我写作业时给我捣乱，在我写作文时在纸上画画，在我看书时把我的书撕破，在我练琴时打我的二胡，真让我无可奈何。

　　上周六，我在跳绳，她见了就想一个复读机一样“我也要跳、我也要跳……”我不耐烦了，就瞪了它一眼。她依然不识时务地说：“我也要跳、我也要跳……”于是，我生气的把跳绳扔在地上，她见了马上拿起跳绳，不会跳就乱跳，谁知一不小心摔在了地上，把手指磕破了，“我要贴创可贴、我要贴创可贴……”妹妹一边哭一边要求我，我只好找到创可贴，把创可贴故意贴的紧紧的让她不好受。吃饭时妹妹难过的喊：“我手疼、我手疼……”只见妹妹缠创可贴的手指变成紫色，妈妈见了心疼的说：“这是谁干的？”妹妹天真的指着我说：“是姐姐给我缠的。”妈妈平息了怒火对我说：“给妹妹缠得这么紧你是故意的吗？妹妹是你的亲人，不要伤害她。”

　　“妹妹是你的亲人，不要伤害她”这句话触动了我，我是姐姐理所应当好好对妹妹，可我总觉得她烦。这句话让我改变了对妹妹的态度，当我想对妹妹发火时，我便想起了，妈妈说的那句话。

我总忘不了那句话作文12

　　“爱护环境，人人有责”。这句话是妈妈对我说的，我永远忘不了这句话。

　　在我二年级寒假的一天，我去人工湖套圈，我套中一条小金鱼。小金鱼是用塑料杯装的，为了方便拿，我把小金鱼倒到袋子里，就把塑料杯给扔了。妈妈对我说：“爱护环境，人人有责。把杯子去给我捡起来，扔进垃圾桶里去！”

　　我和妈妈继续往前走。我拧着金鱼正得意时，突然，我踩到了一个软绵绵的东西，脚一滑，我被摔了个四脚朝天。我手中的塑料袋烂了，里面的金鱼撒在地上乱蹦乱跳，痛苦地挣扎，很快就奄奄一息了。

　　“哎哟，我的屁股！”我站起来边揉屁股边骂道：“是谁乱扔香蕉皮，这么没公德心，害我摔跤，我的鱼也快死了。”在一旁的妈妈故意打趣我，说：“你扔一个塑料杯子不算什么，别人扔一个香蕉皮又算什么呢？”

　　是啊，如果人人都像我这样想，自己扔一个果皮、塑料杯或是纸屑等垃圾不算什么，你扔、我仍、他也仍，人人都扔，那我们将生活在垃圾的世界里，呼吸的.空气也将是灰尘、恶臭。我可不愿意生活在这种世界里，所以，妈妈说的对，“爱护环境，人人有责”。

　　现在，每当我想乱扔垃圾的时候，就会想起妈妈说的那句话。那句话使我受益匪浅，那句话更改变了我，让我成为环保小卫士。我总也忘不了那句话。

我总忘不了那句话作文13

　　在我的记忆脑海里，有一句话总是像星星一样在我的脑海里闪耀着。每当我遇到挫折时，我会想到妈妈曾对我说的那句话：“无论你遇到什么困难，都要坚持下去。”下面我就来说说这句话的来历吧。

　　那次，数学老师说明天要进行一个测验。我认认真真地复习，复习完后，我还美滋滋地盼望明天的.考试能拿到一百分，老师把我好好表扬一番。突然，我听见“咚，”“咚，”“咚，”的脚步声正朝我这边来，妈妈来了，它严肃地对我说：“明天考试要拿到好成绩，记住这句话，无论你遇到什么困难，都要坚持下去。”我心里有着不服的滋味，一直想：就凭这句话，就能取到好成绩，不可能。

　　第二天，考试降临了。我的心“砰，”“砰，”“砰，”地直响。考试开始了，我抓起圆珠笔“唰，”“唰，”“唰，”地写起来。我还剩一大到题没做了，可这道题好难啊，一扣就扣十分。怎么做呢？就在这时，我想起了那句话，然后，我苦思又想，有时我抓了抓头皮，有时我用手托住下巴。终于，我想出来了，我把答案写上去后，觉得自己自信的决心消失了。我整天绷着脸。下午老师念成绩时，我既然得了一百分，真是出乎我的意料。虽然我得了一百分，但我心里一点都不开心。

　　这句话虽然很普通，但有着独一无二的价值。因为这句话，使我在人生道路上能健康、快乐地茁壮成长。

我总忘不了那句话作文14

　　妈妈常对我说的一句话：“失败是成功之母”。可是，我却总把妈妈的话当作耳旁风，左耳朵进，右耳朵出，根本不当作一回事。记得那一次……

　　周末，姐姐决定教我骑脚踏车。吃过午饭，姐姐便教我骑脚踏车。我开始有一点紧张，后来姐姐不断鼓励着我说：“妹妹，加油、加油”。我这才有了几分信心。

　　姐姐叫我先试着骑脚踏车，我双手紧紧地抓住把手，然后慢慢地把两只脚放在脚踏车上，反复的做了许多遍，都没有成功，我快要失去信心了。就在这时，我脑海中突然浮现出了妈妈慈祥的笑容，耳旁仿佛听到了妈妈的声音：失败是成功之母。不知是怎么回事，我一下子充满了信心，全身有使不完的'劲，我有点累了，就休息了一下，又开始练习了。由于我的平衡性不好，所以脚一踏上脚踏板，脚踏车就会向左侧或右侧倒，我试了好几次，还是掌握不好重心，稳住脚踏车就不会倒，如果没稳住，就连人带车一起摔倒在地上。我一次一次的跌倒，又一次一次的站起来，身上青一块紫一块的，疼的我快哭出来了。尽管如此，但我还是充满了信心，不相信自己学不会脚踏车，于是我擦干眼泪忍住疼痛。又开始练习了，终于功夫不负有心人，经过一个多小时的反复练习，我终于学会骑脚踏车了，我心里别提多高兴了。

　　一分耕耘，一分收获。坚持不懈，就能取得成功，“失败是成功之母”。我永远记得这句话。

我总忘不了那句话作文15

　　我总也忘不了著名作家蔡芳本说的那句话。

　　记得有一次，有一位叫蔡芳本作家来到我们学校讲座，我也跑去听了。

　　那天下午，我来到了梯形教室，咦！作家怎么还没来呀。我自言自语的说。进了教室我找了一个座位坐了下来。激动的想着：作家长得是什么样子的呢？是高还是矮，是瘦还是胖。不过面貌也不带表人的内心。过了一会儿，蔡芳本作家来了，全场的同学都鼓起掌来，一阵阵热烈的掌声。

　　开始讲座了，我拿起笔来和本子把作家所说的话一点一点的`写下来。他说的话，其中我记得最深的是“读书就象吃饭”因为吃饭不挑食多吃蔬菜给大脑增加营养。读书也是一样，多看书，给大脑增加知识。而且最好不要看作文选，这样你的头脑都是别人的东西，就好象吃别人从口中吐出来的饭。还要多学些好词好句，记在头脑中，多吃些精神粮食。听了这些话，我有所启发，我以前只喜欢看童话故事，例如：《一千零一夜》、《童话故事大王》……自从听了这个讲座，我要所领悟。在过年时买了四本厚厚的书，以前没看的书我都翻出来看了看我在里面学了不少知识呢！还派上用场。

　　记得有一次，老师叫我们写自己喜欢的小鸟，我在写的时候突然想起了《十万个为什么》里的喜鹊写得十分好，我记住了一也好句，都写进作文中去，得到了98的高分，我的心情美滋滋的。

　　从那天起，我就开始觉得书是多么的有好处呀！它真的给我很多的“营养”。