细细品味一本名著后，相信大家一定领会了不少东西，是时候抽出时间写写读后感了。可能你现在毫无头绪吧，以下是小编为大家整理的2023年《非暴力沟通》读后感范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
2023年《非暴力沟通》读后感范文1
《非暴力沟通》这本书，大家初次看到时会觉得沟通怎么会和“暴力”扯上关系呢？初次接触这本书，是我的闺蜜、大学老师隆重推荐给我的。她告诉我能从本书中找到人与人之间以及家庭成员之间沟通的秘籍。我的孩子正处于青春期，而且高考在即，他此时的心理状态，包括和父母的沟通问题以及我个人在生活和工作中的一些困惑，让我对这本书充满期待。我希望能从自身改变，让自己在工作和生活中身心愉悦，让生活变得和谐并充满欢乐，所以我迫不及待的阅读起来。
本书的作者和创始人是马歇尔·卢森堡博士（Marshall Rosenberg）。他早年生活在美国密歇根州的底特律市。充满暴力的生活环境促使他去了解是什么让人们互相伤害，以及什么样的交流方式有助于矛盾的和平解决。这个愿望引起他对临床心理学的兴趣。1961年，他从美国威斯康辛大学获得了该专业的博士学位。他的导师是卡尔·罗杰斯。1963年，他创立了非暴力沟通模式。非暴力沟通作为一种交流方式，目前已在世界各地被广泛地运用到各个层面和各种环境中，帮助预防和解决学校、家庭、商业、医院、监狱等环境中的矛盾与冲突。20xx年，卢森堡博士获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。
书中说到的暴力不是我们字面理解的狭义的概念，书中提到非暴力沟通的目的是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系，出于对生命的爱而希望人们思想和行动的改变，从而有助于生命的健康成长。
本书提到非暴力生活的关键——感激生活的赐予而不贪心。有爱、表达、感受、倾听、感激等关键词代表了作者对非暴力沟通的精髓，通过诚实地表达自己，而不批评、指责；关切地倾听他人，而不解读为批评和指责的模式，并用“选择做”来取代“不得不”的处事方式，让我们的内心逐渐变得平和，积极的行动，重获生活的`热情。
通过看这本书，我重新梳理了自己的生活和工作日常，“不得不”的生活模式拉开了我和家人的距离，不擅长的表达令我的工作黯然失色。我希望自己能真正的吸收书中的精髓，改变自己与家人、同事和朋友间的沟通方式，真正运用非暴力沟通的四个要素：观察，感受，需要和请求，享受和谐的家庭生活和工作氛围，能够让自己在未来的生活中处处充满激情，充分享受生活中的各种乐趣。
2023年《非暴力沟通》读后感范文2
在生活中，我们经常因为沟通不畅而引起的冲突、苦恼比比皆是。作为一位以语言表达为主的传道授业者一一老师，沟通方式尤其重要。有幸读了美国闻名的心理学家马歇尔的《非暴力沟通》这本心理学书，给我的教化教学带来了一些启迪和思索。
沟通无处不在，暴力沟通也随之常伴，有时不经意间我们的语言，会造成别人的误会、反感、生气，甚至我们自己都没有意识到，这就是暴力语言，它的杀伤力很大，干脆影响我们的人际交往。那非暴力沟通，能使我们的人际关系更和谐，是爱的语言。
寻根求源，马歇尔博士给我们总结了造成暴力沟通的'四种状况：道德评判、进行比较、强人所难、回避责任。 这不禁让我们想到在家庭教化和学校教化中的情景，“你怎么这么笨呢？”“那么简洁的题都做不对！”“看你那同学谁谁谁多听话，你怎么就不能学学人家呢？”“作业又没完成，罚抄课文”……结果呢？导致一些孩子，不会的题，干脆不做了，拖拉作业的照旧拖拉，甚至都变本加厉了，违反纪律的照旧我行我素。致使我们又气又急又无奈！有时候也经常劝慰自己：“这些孩子不是亲生胜似亲生，冷静，冷静，再冷静！？那场景实在是屡见不鲜啊！这样不恰当的沟通也使我们的教化效果大打折扣。怎么办呢？马歇尔教授给了我们很理性的解决方案：视察和倾听。既要全面客观的了解孩子的状况，分析缘由，又要倾听孩子的心声，站在孩子的角度去思索，使孩子对老师产生信任。 孩子的内心比较单纯，非暴力沟通比较简单实现，与家长的沟通，甚至家长与家长的沟通是我们最头疼的事？假如沟通不畅，就会引起冲突，不但影响我们的教学常规，给我们的工作带来很大的障碍，甚至使我们处在掏力不落好的尴尬之中。
以下这些场景都是我们工作中常见状况，须要我们非暴力沟通。如领导布置的各种学习文件、信息表格，须要家长学习、签字、填报刚好完成。还有，订报纸、订校服、订牛奶，原则上领导要求我们不能强制，但又想让每个孩子都完成，这时候我们只有通过才智的沟通方式，让家长及孩子们完成我们所布置的任务。
还有一次，下班回家，正打算休息嘞，打开手机发觉家长群里已经炸开了“锅？，两位家长“针尖？对“麦芒？的唇枪舌战，能够想象他们怒拔剑张的样子。缘由是两个孩子之间的一点小摩擦而已。家长护犊心态可以理解，可战火的气焰得马上泼灭呀。这就须要我们去通过视察，耐性的倾听，客观正确的推断，动之以情，晓之以理的一一击破。非暴力沟通是多么的重要啊！
读了《非暴力沟通》这本书，我要学以致用，在以后的工作中，我要用马歇尔教授才智的沟通方法，来优化我的沟通方式，使沟通更畅通，家校联合，共筑坚实的教化长城，打造和谐美妙的教化环境。
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